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Para las mujeres mayores, las prioridades de bienestar pueden ser bastante claras: para gozar de la mejor salud, es necesario que nos hagamos controles médicos, nos alimentemos bien, hagamos actividad física regular, prestemos atención a nuestra salud mental y evitemos comportamientos poco saludables.

Nota editorial: este blog ha sido extraído de Huffingtonpost.com. La fecha original de publicación fue el 16 de agosto de 2016. Lee la publicación original.

Es mucho lo que debes recordar cuando estás embarazada o acabas de tener a tu primer hijo y no hablamos solo de citas con el médico (aunque hay MUCHAS de estas), sino de cosas como los medicamentos que debes evitar durante el embarazo o la lactancia materna, el momento y modo de incorporar alimentos sólidos a la alimentación de tu bebé y las fechas en las que debes vacunar o hacerle pruebas a tu bebé. Los problemas que nunca tuviste parecen multiplicarse y de pronto, te das cuenta de que el virus del Zika pasa a ser parte de las cosas sobre las que debes informarte.

Como médica y profesora de la facultad de medicina, he comprobado yo misma que los hombres y las mujeres experimentan los mismos problemas de salud de maneras diferentes. Factores físicos como la contextura o las hormonas pueden incidir sobre la manera en la que las enfermedades afectan a las mujeres y la efectividad de los tratamientos para ellas. Mis experiencias me inspiraron a trabajar en pos de una atención más personalizada, en la que pudiera enfocarme en el sexo y en las diferencias de género en mi investigación, enseñanza y atención clínica. También me llevaron a la Oficina de la Salud de la Mujer de la FDA, donde trabajo para instruir a profesionales de la salud y el público sobre la salud de la mujer.

Es difícil creer que la OWH ha estado en actividad por solo 25 años, especialmente cuando consideramos todo el progreso que se hizo en materia de salud de la mujer, desde la Ley sobre la Violencia contra la Mujer y opciones de anticonceptivos más efectivos hasta un mejor acceso a atención médica de calidad y asequible. Hemos hablado mucho sobre estos logros, pero no lo suficiente sobre las personas quienes hacen que nuestro éxito sea posible. Mientras celebramos este acontecimiento en la salud de la mujer, quiero tomarme un momento para dar un reconocimiento al personal de OWH, que ha desempeñado un papel fundamental proporcionándonos ayuda aquí.

El domingo de Pascuas de 2007, me desperté sin poder moverme desde el cuello hacia abajo. Ahora suena aterrador, pero en ese momento no tenía miedo. Sencillamente, pensé que había caído enferma, algo que cada vez era más frecuente y realmente grave. Sin embargo, no tenía idea de la gravedad de mi enfermedad.

Sangrado menstrual abundante. Períodos menstruales dolorosos. Fatiga ocasionada por anemia. Nunca usar blanco (jamás). Cientos de dólares invertidos al año en tampones y toallas femeninas porque tienes que usar ambos. Estos son solo algunos ejemplos de lo que es vivir con fibromas uterinos, un tema del que nadie quiere hablar. Los fibromas uterinos son tumores no cancerosos muy comunes que se desarrollan en el músculo del útero y que pueden cambiar tu calidad de vida.

A lo largo del día, tomamos decisiones que afectan nuestra salud, como la hora a la que nos acostamos, la cantidad de tragos que tomamos, la cantidad de ejercicio que hacemos, si es que nos ejercitamos, etc. Nuestras elecciones suelen estar determinadas por las personas que nos rodean. Por ejemplo, si tu pareja no quiere ir al gimnasio, es posible que tú hagas lo mismo. Imagina qué fácil sería tomar una decisión saludable si quienes te rodean también lo hicieran. Cuando se trata de nuestra salud, ¡un poco de apoyo puede ser muy útil!

El 31 de diciembre de 2011, ¡tuve una hermosa bebita! Era algo con lo que había soñado durante mucho tiempo. Recuerdo el día posterior a su nacimiento, lloraba mientras hablaba por teléfono con mi partera porque me sentía tan abrumada. Mi beba era muy pequeña y realmente no sabía qué hacer.

Nota del editor: esta entrada de blog es un cruce de información con HIV.gov. La fecha de publicación original fue el 13 de junio de 2016. Lee la publicación original.