Lactancia materna

Encuentra recursos sobre la lactancia materna, como hojas de datos en PDF, infografías y videos para apoyar a las madres y madres primerizas en el lugar de trabajo.

Los temas de salud se actualizan regularmente, por lo que vuelve a consultar para conocer las nuevas hojas de datos y otros recursos para imprimir y compartir. Ver todos nuestros temas de salud de la A a la Z.

 

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Hojas de datos

Información de salud sobre los beneficios de la lactancia materna y respuestas a las preguntas comunes de las madres primerizas.

Infografías

Encuentra y comparte estas estadísticas y hechos fáciles de leer sobre la lactancia materna.

Tarjetas informativas

Guías

Tu guía para la lactancia materna

Esta publicación de fácil lectura incluye instrucciones y asistencia para que las mujeres amamanten con éxito.

  • Imprime copias de Tu gía para la lactancia materna al abrir el archivo PDF (2.2 MB) y usar tu propia impresora.
  • Descarga el ePub gratis para tu tablet, lector electrónico o smartphone desde la Librería del gobierno de EE. UU., Apple iBooks, Google Play, Barnes and Noble y OverDrive.

Videos

Los videos de la OWH sobre la lactancia materna abarcan una amplia variedad de temas, desde madres que comparten sus desafíos y experiencias con la lactancia materna hasta empleadores que ofrecen consejos sobre cómo apoyar a las madres primerizas en el lugar de trabajo.

Apoyo a las mamás primerizas

  • Tomar la decisión de amamantar (enlace de YouTube): las madres explican por qué la lactancia materna fue una decisión natural.
  • Secretos para una lactancia materna exitosa(enlace de YouTube): medidas y estrategias para ayudar a las mujeres que pronto se convertirán en mamás.
  • Los beneficios de la lactancia materna (enlace de YouTube): formas únicas en las que la leche materna puede impactar en la salud de los niños.
  • Lactancia materna 411 (enlace de YouTube): recursos, personas y lugares a los que pueden acudir las mujeres para recibir apoyo e información sobre la lactancia materna.
  • Qué significa la lactancia materna para mi (enlace de YouTube): madres comparten lo que hay detrás del vínculo único que ofrece la lactancia materna.
  • Mantenerse saludable y alimentarse bien (enlace de YouTube): qué alimentos ingerir mientras se amamanta.
  • Sobrellevar los desafíos de la lactancia materna (enlace de YouTube): cómo enfrentar los desafíos de aprendizaje de la lactancia materna.
  • Lidiar con la falta de apoyo familiar (enlace de YouTube): madres comparten cómo lidiaron con los comentarios negativos o no útiles sobre la lactancia materna.
  • ¿Mi bebé recibe suficiente leche? (enlace de YouTube): un pediatra responde las preguntas más comunes de las madres primerizas.
  • Lactancia materna en una palabra (enlace de YouTube): madres comparten lo que significa la lactancia materna para ellas.
  • Descubriendo las ideas erróneas sobre la lactancia materna (enlace de YouTube): descubre cómo las madres superaron las historias sobre la lactancia materna que se cuentan comunmente en las comunidades.
  • Formación de una red de apoyo a la lactancia materna (enlace de YouTube): las madres revelan cómo la ayuda y el apoyo de otros las alentaron a amamantar.
  • Tareas de papá (enlace de YouTube): la lactancia materna no es solo una tarea para las mamás. Los padres pueden estar allí para mamá y el bebé de muchas maneras durante la lactancia materna.
  • Lactancia materna como mamá soltera (enlace de YouTube): madres solteras comparten sus historias de apoyo.
  • Lactancia materna y regreso al trabajo (enlace de YouTube): conoce cómo otras mujeres planificaron su regreso al trabajo e hicieron arreglos con sus empleadores.
  • Manejar el estrés (enlace de YouTube): mujeres comparten qué las ayudó a aliviar su rol como madre.

Ayuda para mujeres que amamantan en el lugar de trabajo