Lactancia materna
Imprime, mira o descarga recursos sobre la lactancia materna, como el folleto Tu guía para la lactancia materna, las hojas de datos en PDF, las infografías y los videos para apoyar a las madres, incluso las primerizas, en el lugar de trabajo.
Hojas de datos
Lactancia materna
Encuentra información de salud sobre los beneficios de la lactancia materna y respuestas a las preguntas frecuentes de las madres primerizas.
- Hoja de datos sobre la lactancia materna (PDF, 160 KB)
- English (PDF, 160 KB)
Apoyo a las madres lactantes en el trabajo: soluciones para empleadores por industria
Obtén soluciones creativas para ofrecer un tiempo de descanso y espacio en todos los tipos y lugares de trabajo.
- Hoja de datos sobre el apoyo a la lactancia materna en el trabajo: soluciones para el sector agrícola (versión en inglés) (PDF, 246 KB)
- Hoja de datos sobre el apoyo a la lactancia materna en el trabajo: soluciones para hoteles (versión en inglés) (PDF, 250 KB)
- Hoja de datos sobre el apoyo a la lactancia materna en el trabajo: soluciones para el sector de fabricación (versión en inglés) (PDF, 252 KB)
- Hoja de datos sobre el apoyo a la lactancia materna en el trabajo: soluciones para restaurantes (versión en inglés) (PDF, 261 KB)
- Hoja de datos sobre el apoyo a la lactancia materna en el trabajo: soluciones para tiendas minoristas (versión en inglés) (PDF, 289 KB)
- Hoja de datos sobre el apoyo a la lactancia materna en el trabajo: soluciones para el sector de transportes (versión en inglés) (PDF, 259 KB)
Infografías
Encuentra y comparte estas estadísticas y hechos fáciles de leer sobre la lactancia materna.
- Descarga la infografía "Lactancia materna: es algo natural" (PDF, 541 KB) | PNG (175 KB)
Tarjetas informativas
Comparte o publica estas imágenes en las redes sociales para apoyar a las mujeres que amamantan.
Guías
Tu guía para la lactancia materna
Esta publicación de fácil lectura incluye instrucciones y asistencia para que las mujeres amamanten con éxito.
- Imprime copias de Tu guía para la lactancia materna abriendo el archivo PDF (2.2 MB) (versión en inglés) y utilizando tu propia impresora.
- Descarga el ePub gratis para tu tablet, lector electrónico o smartphone desde la Librería del gobierno de EE. UU., Apple iBooks, Google Play, Barnes and Noble y OverDrive.
Videos
Los videos de la OWH sobre la lactancia materna abarcan una amplia variedad de temas, desde madres que comparten sus desafíos y experiencias con la lactancia materna hasta empleadores que ofrecen consejos sobre cómo apoyar a las madres primerizas en el lugar de trabajo.
Apoyo a las mamás primerizas
- Tomar la decisión de amamantar (versión en inglés) (enlace de YouTube): madres explican por qué la lactancia materna fue una decisión natural.
- Secretos para una lactancia materna exitosa (versión en inglés) (enlace de YouTube): pasos y estrategias para ayudar a las futuras mamás.
- Los beneficios de la lactancia materna (versión en inglés) (enlace de YouTube): formas únicas en que la leche materna puede impactar en la salud de un niño.
- Lactancia materna 411 (versión en inglés) (enlace de YouTube): recursos, personas y lugares a los que las mujeres pueden recurrir para obtener apoyo e información sobre la lactancia materna.
- Qué significa la lactancia materna para mí (versión en inglés) (enlace de YouTube): madres comparten lo que hay detrás del vínculo único que ofrece la lactancia materna.
- Mantenerse saludable y alimentarse bien (versión en inglés) (enlace de YouTube): alimentos que debes comer durante la lactancia materna.
- Superar los desafíos de la lactancia materna (versión en inglés) (enlace de YouTube): cómo superar los desafíos de aprendizaje de la lactancia materna.
- Lidiar con la falta de apoyo familiar (versión en inglés) (enlace de YouTube): madres comparten cómo lidiaron con los comentarios negativos o poco útiles sobre la lactancia materna.
- ¿Mi bebé toma suficiente leche? (versión en inglés) (enlace de YouTube): un pediatra responde las preguntas más comunes de las madres primerizas.
- Lactancia materna en una palabra (versión en inglés) (enlace de YouTube): madres comparten lo que significa la lactancia materna para ellas.
- Descubriendo ideas equivocadas sobre la lactancia materna (versión en inglés) (enlace de YouTube): descubre cómo las madres superaron las historias sobre la lactancia materna que se cuentan comúnmente en sus comunidades.
- Formación de una red de apoyo a la lactancia materna (versión en inglés) (enlace de YouTube): madres revelan cómo la ayuda y el apoyo de otros las alentaron a amamantar.
- La labor del papá (versión en inglés) (enlace de YouTube): la lactancia materna no es solo una "tarea para las mamás". Los padres pueden estar allí para mamá y el bebé de muchas maneras durante la lactancia materna.
- Lactancia materna como madre soltera (versión en inglés) (enlace de YouTube): madres solteras comparten sus historias de apoyo.
- Lactancia materna y regreso al trabajo (versión en inglés) (enlace de YouTube): conoce cómo otras mujeres planificaron su regreso al trabajo e hicieron arreglos con sus empleadores.
- Manejar el estrés (versión en inglés) (enlace de YouTube): mujeres comparten lo que las ayudó a adaptarse a su nuevo rol como madre.
Tomar la decisión de amamantar (versión en inglés) Ayuda para mujeres que amamantan en el lugar de trabajo
- Marcar la diferencia para tus empleadas (versión en inglés) (enlace de YouTube)
- Apoyo a la lactancia materna: soluciones de tiempo y espacio: comparte estos videos sobre soluciones de tiempo y espacio, incluidos espacios permanentes o de usos múltiples, para ayudar a las madres en período de lactancia materna en empresas grandes y pequeñas.
Marcar la diferencia para tus empleadas (versión en inglés)