La sarcopenia la pérdida gradual de masa y fuerza muscular que puede ocurrir con el envejecimiento, especialmente en personas que son menos activas físicamente.
Por lo general, la sarcopenia comienza alrededor de los 30 años, cuando el cuerpo pierde naturalmente alrededor del 3-5% de su masa muscular por década. Estos cambios a menudo se vuelven más notorios a los 60 años y continúan progresando con el envejecimiento. Cuando la pérdida de músculo y fuerza comienza a interferir con las actividades diarias, como caminar, ponerse de pie o llevar las compras, puede ser un signo de sarcopenia.
