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Comité de pautas de actividad física del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU.
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Nancy M. Gell, PT, Ph.D., M.P.H., Profesora adjunta, Departamento de Rehabilitación y Ciencias del Movimiento, University of Vermont
Actividad física
Realizar actividad física es una de las medidas más importantes que puedes tomar para estar y mantenerte saludable. Las mujeres de todas las edades y capacidades se benefician con la actividad física. Todas las personas deberían intentar ser activas por al menos 30 minutos al día. La actividad física, o ejercicio, te ayudará a sentirte mejor y más saludable.
Recursos de actividad física
La Oficina para la Salud de la Mujer agradece el comentario médico en 2017 por:
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Última actualización de la página: 01 de enero de 2020.
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La OWH y la línea de ayuda de OWH no atienden consultas de pacientes y no pueden: diagnosticar tu afección médica, brindar tratamiento, recetar medicamentos o recomendarte un especialista. La línea de ayuda de OWH es un recurso en línea y no brinda consejos médicos.
Llama al 911 o acude a la sala de emergencias más cercana si tienes una emergencia médica.
La OWH y la línea de ayuda de OWH no atienden consultas de pacientes y no pueden: diagnosticar tu afección médica, brindar tratamiento, recetar medicamentos o recomendarte un especialista. La línea de ayuda de OWH es un recurso en línea y no brinda consejos médicos.
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