Este octubre, la Oficina para la Salud de la Mujer (OWH, por sus siglas en inglés) del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. (HHS, por sus siglas en inglés) lidera la 5.ª Semana Nacional Anual de Concientización sobre la Presión Arterial en Mujeres (NWBPAW, por sus siglas en inglés) para mejorar los resultados de salud de la mujer relacionados con la hipertensión o presión arterial alta. Este año la celebración se realizará del 13 al 19 de octubre.​​​​​​​

La hipertensión es común y puede provocar graves problemas de salud, como aneurismas, enfermedad del riñón, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, pero muchas mujeres que tienen o están en riesgo de desarrollar hipertensión no son conscientes de sus valores de presión arterial.

Tema de la NWBPAW 2024: Empoderar a todos los grupos etarios: control de la presión arterial a lo largo de la vida

El tema de este año enfatiza la importancia de monitorear y controlar la presión arterial en cada etapa de la vida y abordar los desafíos de salud únicos que enfrentan muchas mujeres, desde la adultez temprana hasta la menopausia y más allá. El tema también pretende destacar y abordar las disparidades en la salud cardíaca, especialmente en comunidades desatendidas y subrepresentadas.​​​​​​​ La OWH alienta a las mujeres a controlar su presión arterial, comprender las lecturas y tomar medidas para preservar la salud cardíaca a cualquier edad.

Áreas de enfoque de la NWBPAW 2024:

• Control de la presión arterial en la etapa adulta temprana
• Consideraciones sobre la presión arterial durante el embarazo y el posparto​​​​​​​
• Menopausia y salud del corazón
• Hipertensión y equidad en salud

Información sobre la presión arterial

Alrededor de 60 millones de mujeres (46%) en los Estados Unidos tienen hipertensión, incluidas 1 en 5 mujeres en edad reproductiva. A pesar de ello, la hipertensión suele estar subdiagnosticada en las mujeres, y menos de 1 de cada 4 mujeres tienen su presión arterial bajo control.​​​​​​​

Ciertas características y condiciones pueden poner a las mujeres en mayor riesgo de sufrir hipertensión.​​​​​​​ Las mujeres afroamericanas tienen más probabilidades de sufrir hipertensión que las mujeres blancas, asiáticas e hispanas, mientras que las mujeres que tuvieron hipertensión durante el embarazo tienen un mayor riesgo de desarrollar presión arterial alta más adelante en la vida. Las mujeres con discapacidad también tienen más probabilidades de sufrir hipertensión en algún momento de sus vidas en comparación con las mujeres sin discapacidad.

La hipertensión no tiene que ver con ser hombre o mujer, pero hay factores, como el embarazo, los anticonceptivos y la menopausia, que pueden afectar la presión arterial de las mujeres. La hipertensión también es un factor de riesgo importante para la enfermedad cardíaca, que es la principal causa de muerte entre las mujeres en los EE. UU.

Comprender la presión arterial

 National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) de los NIH​​​​​​​

La presión arterial se mide en milímetros de mercurio (mm Hg) y se registra con dos números:​​​​​​​

• Presión sistólica (el número superior): la presión sobre los vasos sanguíneos cuando el corazón late.
• Presión diastólica (el número inferior): la presión sobre los vasos sanguíneos cuando el corazón descansa entre latidos.

La hipertensión ocurre cuando la sangre empuja con demasiada fuerza contra las paredes de los vasos sanguíneos, lo que daña los vasos y desencadena problemas de salud. La hipertensión se diagnostica mediante un control de la presión arterial realizado por un proveedor de atención médica.

Comprender los valores de tu presión arterial puede ayudarte a prevenir problemas cardíacos graves.​​​​​​​ La hipertensión a menudo no presenta síntomas, por lo que controlarla periódicamente es importante para detectar cualquier problema de forma temprana. Si tu presión arterial no está bajo control, puedes correr riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, problemas renales y otros problemas de salud.​​​​​​​

Factores de riesgo de la hipertensión​​​​​​​

Muchos factores pueden aumentar tus probabilidades de tener hipertensión. Algunos de ellos se pueden mejorar y otros no se pueden controlar.​​​​​​​

Factores de riesgo incontrolables

• Factores sociales, como el nivel de ingresos, el nivel educativo y el acceso a la atención médica
• Edad
• Raza o etnia
• Antecedentes familiares de hipertensión
• Ciertas afecciones de salud, como la diabetes y la enfermedad del riñón.
• Embarazo
• Efectos de los medicamentos anticonceptivos​​​​​​​
• Menopausia

Factores de riesgo controlables

• Llevar una alimentación poco saludable
• Falta de actividad física​​​​​​​
• Aumento de peso corporal u obesidad
• Consumir alcohol
• Fumar, vapear y consumir tabaco

Prevenir y controlar la hipertensión

Toma decisiones saludables para el corazón: tener una alimentación saludable, hacer actividad física, controlar el estrés y dormir lo suficiente pueden ayudar a reducir la presión arterial.​​​​​​​ Evitar conductas, como beber alcohol y fumar, también puede ayudar a mantener la presión arterial en un rango saludable.​​​​​​​

Realízate controles en forma regular: conocer tus valores es el primer paso para tener una presión arterial saludable. Las consultas periódicas con tu proveedor de atención médica pueden ayudarte a monitorear y controlar tu presión arterial. Tu equipo de atención médica puede ayudarte a crear un plan para mantener tu presión arterial bajo control y responder tus preguntas.