Hipertensión y equidad en salud
Controlar la presión arterial (hipertensión) no es solo una cuestión de decisiones personales, como llevar una alimentación saludable y hacer ejercicio con regularidad. También está determinada por factores sociales más amplios, como el ingreso, la educación y el acceso a la atención médica. Estos factores, conocidos como determinantes sociales de la salud (SDOH, por sus siglas en inglés), afectan todo, desde el lugar donde vivimos hasta los recursos de atención médica disponibles en nuestra comunidad. Para garantizar que todos tengamos una oportunidad justa de controlarnos la presión arterial y mantenernos saludables, es necesario luchar por la equidad en salud y brindar recursos en función de las necesidades específicas de las diferentes comunidades.
Diferencias en las tasas de hipertensión
Es posible que determinados grupos y comunidades que históricamente han carecido de recursos o servicios suficientes tengan mayores probabilidades de registrar tasas más altas de hipertensión y enfermedades cardíacas debido a barreras como el acceso a servicios de atención médica y la discriminación sistémica. Por ejemplo, alrededor del 58% de las mujeres afroamericanas en los EE. UU. tienen hipertensión, lo que supera las tasas de las mujeres blancas, asiáticas e hispanas en aproximadamente un 20%.
Durante el embarazo, que es un período de mayor riesgo de presión arterial alta para todas las mujeres, las mujeres afroamericanas tienen más probabilidades que las mujeres blancas de desarrollar preeclampsia, una afección durante el embarazo que ocurre cuando la hipertensión repentina causa problemas en los riñones y el hígado. Los riesgos de la presión arterial alta durante el embarazo pueden aumentar el riesgo de tener hipertensión durante toda la vida.
Además, alrededor del 37% de las mujeres con discapacidades han informado haber tenido hipertensión en algún momento de sus vidas, en comparación con solo el 22.6% de las mujeres sin discapacidades. Otros factores de riesgo para registrar tasas más altas de enfermedades cardíacas incluyen vivir con bajos ingresos, recibir niveles más bajos de educación y vivir en zonas rurales.
Los cambios en los sistemas podrían ayudar a mejorar las tasas de hipertensión
Abordar las diferencias en la atención de la hipertensión es importante para mejorar la salud de la mujer. Las mujeres en comunidades marginadas enfrentan mayores riesgos y más obstáculos para controlar su presión arterial. Garantizar un acceso justo a la atención sanitaria y a la educación puede ayudar a cerrar esta brecha y promover la salud cardíaca de todas las mujeres.
Varias iniciativas federales están trabajando para abordar las disparidades en el acceso a la atención médica para apoyar mejor a quienes viven con hipertensión y enfermedades cardíacas o están en riesgo de tenerlas.
Concurso del HHS Hypertension Innovator Award
La Oficina para la Salud de la Mujer (OWH) del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. (HHS) ha seleccionado a los 11 ganadores de la fase final del Concurso HHS Hypertension Innovator Award. La OWH desarrolló la competencia nacional para identificar programas que utilizan métodos innovadores de monitoreo de la presión arterial y atención de seguimiento durante el embarazo y el posparto. Conoce más sobre los premiados aquí.
Programa para la automedida de presión arterial
El programa Autocontrol de la Presión Arterial (SMBP, por sus siglas en inglés) de la OWH es una red de organizaciones públicas y privadas enfocadas en la salud del corazón. Las colaboraciones de este grupo trabajan para aumentar el conocimiento sobre la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares, ampliar el acceso a recursos para el autocontrol de la presión arterial y alentar a las organizaciones a abordar las disparidades en la salud cardíaca, prevenir la hipertensión, promover una presión arterial saludable y mejorar la equidad en la comunidad.
Million Hearts: la equidad en la salud en el centro de atención
La iniciativa Million Hearts® 2027 de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades tiene como objetivo promover la equidad en la salud cardiovascular a través de políticas, procesos y prácticas específicas que brindan acceso a recursos y oportunidades para todos, con un énfasis deliberado en varias poblaciones.
Empoderamiento para manejar la presión arterial
Si bien existen factores que pueden aumentar el riesgo de desarrollar hipertensión, puedes fortalecerte al poner en práctica hábitos saludables para el corazón. Algunos pasos incluyen estos:
- Trabaja con un proveedor de atención médica. Es esencial crear un plan con un proveedor de atención médica. Si no tienes seguro médico, visita HealthCare.gov para explorar opciones gratuitas y de bajo costo. Los centros de salud calificados a nivel federal también pueden brindar apoyo.
- Realiza actividad física. Mantenerte activa no requiere ir un gimnasio o un parque. Puedes bailar en casa, utilizar tu peso corporal para hacer ejercicios o incorporar la actividad física a las tareas del hogar. Muchos centros de salud comunitarios locales también ofrecen opciones de acondicionamiento físico.
- Prepara comidas y refrigerios saludables para el corazón y económicos. Tener una alimentación saludable para el corazón no tiene por qué ser costoso. Haz clic aquí para ver algunas opciones económicas de comidas y refrigerios nutritivos que se ajustan a tu presupuesto.
Tú y tu cuidado médico
Tienes un papel importante en cada paso de tu recorrido de salud.
Si sientes que un proveedor de atención médica te está tratando injustamente, tienes derecho a expresar tus inquietudes y ser escuchada. Tienes muchos derechos como paciente, incluido el derecho a comprender tus opciones de tratamiento y el derecho a recibir atención respetuosa.
Si es útil, puedes llevar contigo a una amiga o un familiar de confianza para que te brinde apoyo adicional, tome notas o te ayude a hacer preguntas.
Si no estás segura acerca de un plan de tratamiento, no puedes obtener respuestas a tus preguntas o no te sientes escuchada, puede buscar otro proveedor de atención médica que te comprenda mejor o te haga sentir más cómoda. A veces, las consultas de telesalud pueden brindarte opciones nuevas o adicionales.
Explora la hoja informativa "Tu salud, a tu manera"para obtener más información sobre cómo aprovechar al máximo las consultas de atención médica.
- Busca programas de asistencia alimentaria si es necesario. Si necesitas ayuda para acceder a frutas y verduras, considera los programas de asistencia alimentaria. Pueden brindarte apoyo para garantizar que obtengas los nutrientes necesarios.
- Deja de fumar y usar cigarrillos electrónico. Dejar de fumar es una de las mejores cosas que puedes hacer por la salud de tu corazón.
- Evita el consumo de alcohol. Limita o elimina el consumo de alcohol para proteger tu corazón.
- Duerme bien y lo suficiente. El sueño reparador ayuda a mantener una presión arterial saludable y una buena salud general.
- Controla el estrés. Encontrar formas saludables de controlar el estrés puede beneficiar significativamente la salud del corazón.
Conocer tus factores de riesgo personales para la hipertensión es importante para mantenerte proactiva en cuanto a la salud de tu corazón y poder mantenerte saludable e informada.
Recursos para aprender más
Obtén más información sobre los numerosos factores que pueden afectar la presión arterial para ayudarte a controlar mejor tu salud y prevenir enfermedades.
Para mujeres, niñas y familias
- Discapacidad y vida sana (versión en inglés) - Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC)
- Encuentra un centro de salud (versión en inglés) - Administración de Recursos y Servicios de Salud (HRSA, por sus siglas en inglés)
- Encuentra apoyo para vivir con una enfermedad cardíaca (versión en inglés) - WomenHeart
- HealthCare.gov (recurso en inglés) - Centros de Servicios de Medicare y Medicaid (CMS, por sus siglas en inglés)
- Equidad en salud para personas sanas 2030 (versión en inglés) - Oficina de Prevención de Enfermedades y Promoción de la Salud (ODPHP, por sus siglas en inglés) del HHS
- Una versión de comida china saludable para el corazón podría reducir la presión arterial (versión en inglés) - American Heart Association (AHA)
- Hipertensión (consejos de alimentación y más) (versión en inglés) - Departamento de Agricultura de los Estados Unidos
- Mantén la hipertensión bajo control (versión en inglés) - National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) de los NIH
- Corazón latino (versión en inglés) - American Heart Association (AHA)
- Control de la presión arterial alta: cómo podemos ayudarnos mutuamente (versión en inglés) - Black Women's Health Imperative
- Materiales para la población indígena de Estados Unidos y nativa de Alaska (versión en inglés) - National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) de los NIH
- Muévete a tu manera: consejos para mantenerte activa en espacios interiores (versión en inglés) - Oficina de Prevención de Enfermedades y Promoción de la Salud (ODPHP, por sus siglas en inglés) del HHS
- Clases de acondicionamiento físico a demanda (videos en inglés) - American Heart Association (AHA)
- Determinantes sociales de la salud (versión en inglés) - Oficina de Prevención de Enfermedades y Promoción de la Salud (ODPHP, por sus siglas en inglés) del HHS
- Pasos para empezar con la actividad física (versión en inglés) - Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC)
- Pasos para mejorar tus hábitos alimenticios (versión en inglés) - Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC)
- Las mujeres y las enfermedades cardíacas - Su historia: Wakisha Stewart (video en inglés) - National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) de los NIH
Para proveedores de atención médica
- Abordaje de los determinantes sociales de la salud en los programas federales (versión en inglés) - Subsecretario de Planificación y Evaluación (ASPE) del HHS
- Determinantes sociales de la salud - Personas sanas 2030 (versión en inglés) - Oficina de Prevención de Enfermedades y Promoción de la Salud (ODPHP, por sus siglas en inglés) del HHS
- Equidad en salud para personas sanas 2030 (versión en inglés) - Oficina de Prevención de Enfermedades y Promoción de la Salud (ODPHP, por sus siglas en inglés) del HHS
- Equidad en salud (versión en inglés) - National Institute on Minority Health and Health Disparities (NIMHD) de los NIH
- Mejorar los resultados de las enfermedades crónicas mediante enfoques que aborden los determinantes sociales de la salud (versión en inglés) - Oficina de Investigaciones sobre la Salud de la Mujer (ORWH) de los NIH
- Por qué la presión arterial debe ser una preocupación primordial en el consultorio de todas las mujeres afroamericanas (versión en inglés) - Asociación Médica Estadounidense (AMA, por sus siglas en inglés)
- Caso de éxito: Excelencia en el control de la hipertensión en un entorno rural (versión en inglés) - Million Hearts® de los CDC
- Centro de recursos para el cuidado de la salud (versión en inglés) - Centros de Servicios de Medicare y Medicaid (CMS, por sus siglas en inglés)
- Centro de recursos para la equidad en salud (versión en inglés) - Colegio Estadounidense de Cardiología
- Kit de herramientas e investigación para un corazón sano (versión en inglés) - Agencia de Protección Ambiental de EE. UU. (EPA)