P: ¿Cómo puedo pedir copias gratuitas de sus publicaciones?

R: No tenemos copias impresas gratuitas de nuestras publicaciones. La mayoría de nuestras publicaciones de salud se encuentran disponibles en formato PDF que puedes imprimir en tu propio lugar.

P: ¿Cómo puedo pedir el calendario de salud de la mujer?

R: Ya no creamos ni imprimimos calendarios de salud de la mujer. Si crees que un calendario impreso sería de utilidad para ti en el futuro, cuéntanos cómo lo usarías y cómo te ayudaría a mantenerte saludable. Si deseas que nos contactemos contigo por este asunto, proporciónanos una dirección de email cuando completes el formulario Contáctanos.

P: ¿Puedo usar textos de womenshealth.gov o de las publicaciones de salud de la Oficina para la Salud de la Mujer (OWH)?

R: ¡Sí! La mayoría del contenido de womenshealth.gov y de nuestras publicaciones de salud en PDF es de dominio público porque es creado por el gobierno federal con recursos de los contribuyentes. Nuestro contenido de salud no tiene restricciones de derecho de autor, y puede ser copiado, reproducido o duplicado sin permiso especial por escrito.

No podemos otorgarle permisos a nadie para usar el logotipo de OWH u otros logotipos del gobierno federal. También te solicitamos que no uses texto de las entrevistas de Spotlight con fecha anterior a febrero de 2014.

P: ¿Puedo usar imágenes de su sitio web en mi propio trabajo?

R: A veces. Tenemos dos tipos de arte en nuestro sitio web: fotografías e ilustraciones (dibujos). Debido a los acuerdos de licencia y a las políticas de confidencialidad, no podemos otorgar autorización para reutilizar ninguna fotografía. Sin embargo, la mayoría de las ilustraciones (dibujos) que aparecen en el sitio web son de dominio público a menos que tengan una marca de derecho de autor. No necesitas nuestro permiso por escrito para usar las ilustraciones de nuestro sitio que no tienen una marca de derecho de autor.

P: ¿Puedo agregar su logotipo en mi sitio web o en los materiales de mi organización?

R: No. Solo agentes autorizados de la Oficina para la Salud de la Mujer (OWH) del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. (HHS) pueden usar los logotipos de HHS y OWH para fines oficiales.

Si deseas agregar electrónicamente tu propio logotipo a cualquier material o publicación de womenshealth.gov o OWH, primero debes eliminar o cubrir cualquier logotipo de HHS, OWH, womenshealth.gov o girlshealth.gov. Te solicitamos que cites a OWH como la fuente del contenido.

P: ¿Cómo cito a la Oficina para la Salud de la Mujer (OWH) cuando uso su información?

R: El contenido de OWH y womenshealth.gov se puede citar de la siguiente manera:

Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. Oficina para la Salud de la Mujer. [Título de la página.] Washington, DC. Disponible en [URL específico]. Se consultó el contenido el [fecha en que la página fue vista].

Esto no incluye contenido de enlaces de otras organizaciones. Comunícate directamente con el autor o la organización productora para hacer la cita que deseas.

No uses el logotipo de OWH o el del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. en tu cita.

P: ¿Puedo traducir información de womenshealth.gov o girlshealth.gov para usarla en mi sitio web o en los materiales de mi organización?

R: ¡Sí! Pero si traduces textos, no pueden incluir los logotipos del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU., la Oficina para la Salud de la Mujer (OWH), womenshealth.gov, o girlshealth.gov. Esto se debe a que no contamos con los recursos para revisar y aprobar la traducción. Sin embargo, no necesitas nuestro permiso por escrito para traducir y usar el texto. Cita a OWH como la fuente.

P: ¿De dónde obtienen la información de womenshealth.gov?

R: El contenido de womenshealth.gov se escribe y actualiza en función de la información más actual y confiable sobre cada tema. Womenshealth.gov se basa en las recomendaciones actuales del gobierno federal y de la Fuerza de Tareas de Servicios Preventivos de los Estados Unidos en cuestiones relacionadas con la salud. Expertos gubernamentales en los temas revisan el texto antes de que sea publicado.

P: ¿Cómo puede mi organización ser agregada como recurso en womenshealth.gov?

R: No aceptamos envíos de enlaces o productos para incluirlos en nuestro sitio web. Durante el proceso regular y continuo de actualización de nuestra información de salud, incluimos los recursos del gobierno federal más recientes y, según corresponda, recursos sin fines de lucro para nuestros usuarios.

P: ¿La Oficina para la Salud de la Mujer (OWH) revisa o avala productos relacionados con la salud de la mujer?

R: No. OWH no revisa ni avala productos, contenido u otros sitios web. Cualquier referencia a productos, medicamentos u organizaciones en womenshealth.gov no representa la aprobación de OWH o del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU.

P: Tuve sexo sin usar condón ni ningún otro método anticonceptivo. ¿Podría estar embarazada?

R: Sí. La mayoría de las mujeres no ovulan (liberan un óvulo del ovario) el mismo día cada mes, de modo que puedes quedar embarazada luego de tener sexo sin usar un método anticonceptivo. Algunos tipos de anticonceptivos funcionan mejor que otros a la hora de prevenir el embarazo, de modo que si no quieres quedar embarazada, debes usar un tipo de anticonceptivo altamente eficaz cuando tengas sexo.

P: Mi novio dice que sacó el pene de mi vagina a tiempo. ¿Igual podría estarlo?

R: Sí. Incluso si tu pareja saca el pene de tu vagina antes de tener un orgasmo o eyacular, puede haber semen en su pene. Cuando ocurre la erección, es posible que haya fluido preeyaculador en la punta del pene. Este fluido contiene semen. Puedes quedar embarazada por este fluido. Aunque no sucede a menudo, también es posible quedar embarazada si el hombre eyacula ("termina") en la parte exterior de la vagina.

P: ¿Puedo quedar embarazada si tengo sexo durante mi período menstrual?

R: Sí, puedes quedar embarazada si tienes sexo durante tu período menstrual. Es posible ovular (liberar un óvulo del ovario) mientras se tiene el período menstrual. Por ende, es posible quedar embarazada si tienes sexo vaginal durante tu período menstrual.

P: Creo que podría estar embarazada. ¿Cuándo me puedo hacer una prueba de embarazo casera?

R: Un atraso en el período menstrual suele ser el primer indicio de que una mujer podría estar embarazada. Mientras más temprano (antes del atraso de tu período menstrual) te hagas una prueba de embarazo casera, más difícil será que obtengas un resultado preciso.

P: Mi prueba de embarazo casera muestra que no estoy embarazada, pero yo pienso que sí. ¿Qué debo hacer?

R: Las pruebas de embarazo caseras son altamente precisas, pero la precisión de la prueba depende de cómo y cuándo te la hiciste. Si la prueba de embarazo muestra que no estás embarazada, espera unos días y hazte otra. Si la nueva prueba muestra que no estás embarazada, pero tú piensas que sí, llama a tu médico.

P: Lo he intentado por meses, pero no logro quedar embarazada. ¿Debo llamar a mi médico?

R: La mayoría de los expertos sugieren que debes intentar quedar embarazada por al menos un año antes de ver a un médico. Sin embargo, si eres mayor de 35, debes ver a tu médico luego de seis meses de intentarlo.

Si estás intentando quedar embarazada, puede ser útil que aprendas más sobre los cambios que suceden en tu cuerpo durante el ciclo menstrual. También puedes aprender diferentes maneras de llevar un registro de los días del mes en que eres más fértil.

P: Estoy embarazada y tengo un pregunta médica. ¿Con quién puedo hablar?

R: Debes hablar con tu médico, enfermera o partera. Nosotros no podemos dar consejos médicos.

P: Estoy embarazada. ¿Necesito ver a un médico?

R: Sí. Los controles médicos y los exámenes de diagnóstico te ayudan a mantenerte a ti y a tu bebé saludables durante el embarazo. A esto se lo llama cuidado prenatal.

P: Tengo un sangrado vaginal inusual que no es mi período menstrual, o es diferente a mi período menstrual "normal". ¿Qué debo hacer?

R: Un sangrado vaginal que es diferente a tu período menstrual normal se considera anormal (inusual) y debe ser examinado por tu médico o enfermera. Un sangrado anormal puede deberse a varias causas, pero solo tu médico podrá decirte si hay algo mal.

P: No me llega el período menstrual el mismo día todos los meses. ¿Hay algo mal?

R: Es probable que tu período menstrual no sea igual todos los meses. También puede ser diferente a los períodos menstruales de otras mujeres. La mayoría de las veces, tu ciclo menstrual (la cantidad de tiempo entre el comienzo de un período menstrual y el comienzo del siguiente) será de entre 21 y 35 días. Si tu ciclo es más corto o más largo, habla con tu médico.

P: Mi período menstrual por lo general es regular, pero no este mes. ¿Hay algo mal?

R: Debido a que un período menstrual irregular (que llega antes o después de lo normal, o no llega por uno o dos meses y luego vuelve) podría deberse a muchos factores, te sugerimos que hables con tu médico. Puede que la razón de estos cambios no sea grave, pero podría deberse a un problema de salud. Solo tu médico puede decirte con seguridad.

P: Mi período menstrual es muy doloroso, y los medicamentos de venta libre no me ayudan. ¿Qué puedo hacer?

R: Si tienes períodos menstruales dolorosos, incluso con cólicos intensos, habla con tu médico. Los períodos menstruales dolorosos se denominan dismenorrea. El dolor puede ser causado por un problema de salud como los fibromas uterinos o la endometriosis, pero solo tu médico puede decirte con seguridad.

P: Creo que estoy teniendo un ataque cardíaco, pero no tengo seguro. ¿Qué debo hacer?

R: Es importante que llames al 9-1-1 o vayas a un hospital de inmediato si tienes síntomas de ataque cardíaco. La mayoría de las salas de emergencia de hospitales atienden en caso de una emergencia, independientemente de si tienes seguro o puedes pagar.

Los síntomas de ataques cardíacos para la mujer más comunes son:

• Presión fuerte e inusual sobre el pecho, como si tuvieras una tonelada de peso encima
• Dolor agudo e inusual en la parte superior del cuerpo, en el cuello, la espalda y la mandíbula
• Falta de aire
• Sudores fríos, y sabes que no están relacionados con la menopausia
• Fatiga inusual
• Mareos o aturdimientos repentinos
• Náusea (sentir el estómago revuelto)

P: ¿Cómo sé si alguien está teniendo un accidente cerebrovascular?

R: Los síntomas más comunes de un accidente cerebrovascular incluyen:

• Entumecimiento o debilidad en la cara, un brazo o una pierna, especialmente en un solo lado del cuerpo
• Confusión o problemas para hablar o comprender
• Problemas para ver con uno o ambos ojos
• Problemas para caminar, mareos o pérdida de equilibrio o coordinación
• Dolor de cabeza intenso sin causa conocida

Si tienes o ves que alguien tiene cualquier síntoma de accidente cerebrovascular, llama al 9-1-1 de inmediato. ¡Cada minuto cuenta!

Incluso si los síntomas no duran mucho, aun así la persona necesita tratamiento. Incluso si los síntomas son causados por algún otro problema de salud (como diabetes o deshidratación), lo mejor es que llames al 9-1-1 si tienes cualquier síntoma de accidente cerebrovascular.

P: Tengo quistes ováricos. ¿Aun así puedo quedar embarazada?

R: Quizás. Algunos tipos de quistes ováricos pueden afectar la capacidad de una mujer de quedar  embarazada. Habla con tu médico o enfermera sobre tu situación médica personal.

P: Acabo de ser diagnosticada con síndrome de ovario poliquístico. ¿Tiene tratamiento?

R: Debido a que no hay una cura para el síndrome de ovario poliquístico (SOP), debe ser controlado para prevenir otros problemas de salud, como enfermedad cardíaca o diabetes. El tratamiento se basa en tus síntomas y en si quieres quedar embarazada. Muchas mujeres necesitarán diferentes tratamientos en diferentes momentos de la vida.

P: Tengo el síndrome de ovario poliquístico. ¿Aun así puedo quedar embarazada? ¿Causará problemas durante mi embarazo?

R: Es posible que te cueste mucho más quedar embarazada si tienes el síndrome de ovario poliquístico (SOP). Esto se debe a que puede que no siempre ovules (se libere un óvulo del ovario). Habla con tu médico para saber qué puedes hacer para aumentar tus posibilidades de quedar embarazada y tener un bebé saludable.

P: Mi novio dice que sacó el pene de mi vagina a tiempo. ¿Igual podría estarlo?

R: Sí. Incluso si tu pareja saca el pene de tu vagina antes de tener un orgasmo o eyacular, puede haber semen en su pene. Cuando ocurre la erección, es posible que haya fluido preeyaculador en la punta del pene. Este fluido contiene semen. Puedes quedar embarazada por este fluido.

P: Tomo anticonceptivos y...

R:

1. Me olvidé de tomarla por un par de días.
2. Tuve diarrea.
3. Vomité.
4. También estoy tomando antibióticos.

¿Qué hago?

Todas las píldoras tienen diferencias leves. Si te olvidaste de tomar algunas píldoras, sigue las instrucciones de la farmacéutica que fabricó la píldora sobre cómo usar un método anticonceptivo de respaldo (como por ejemplo un condón). Si estuviste enferma o estás tomando antibióticos, habla con tu médico sobre si debes usar un segundo tipo de anticonceptivo, como un condón.

P: ¿Dónde puedo obtener anticonceptivos?

R: El lugar de donde obtienes anticonceptivos depende del tipo de anticonceptivo que quieras usar y del lugar donde vives. En algunos estados, algunos tipos de anticonceptivos solo pueden obtenerse con receta de un médico. Puedes comprar otros métodos anticonceptivos, como condones, en una tienda sin tener que ver a un médico.

Busca una clínica de planificación familiar gratuita o de bajo costo en tu zona.

P: Escuché que los anticonceptivos ahora son gratuitos bajo la Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio. ¿Eso es cierto?

R: Todos los planes del Mercado de Seguros Médicos (de www.healthcare.gov) y la mayoría de los otros planes de seguros de salud deben cubrir los métodos anticonceptivos aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos, procedimientos de esterilización (anticoncepción permanente) y capacitación y asesoramiento para pacientes, según lo indique un proveedor de atención médica para mujeres que pueden quedar embarazadas. Estos planes deben cubrir los anticonceptivos sin cobrarte un copago, coseguro o deducible. Conoce más sobre tus beneficios bajo la Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio, o comunícate con la compañía de seguros de tu plan de seguro.

P: Si estoy amamantando, ¿mi bebé necesita otro tipo de alimento, como agua, cereal o jugo?

R: Eso depende de la edad de tu bebé. Si tu bebé tiene menos de 6 meses, tu leche materna proporciona toda la nutrición que necesita. Si te preocupa que tu bebé no se está alimentando lo suficiente, habla con tu médico.

P: Tengo problemas para amamantar. ¿Qué puedo hacer?

R: La lactancia materna puede ser difícil para algunas mujeres, especialmente al principio. Pero es importante recordar que no estás sola. Comienza con estos consejos. Si aún experimentas problemas, llama a la línea de ayuda de OWH gratis al 1-800-994-9662, de lunes a viernes de 9:00 a.m. a 6:00 p.m. ET, para hablar con una madre capacitada en lactancia, en inglés o en español.

P: Estaré lejos de mi bebé por un tiempo y no podré amamantarlo. ¿Debería darle fórmula?

R: En los casos en que no puedes estar con tu bebé, puedes extraer y refrigerar (o congelar) tu leche. Esto es importante tanto para ti como tu bebé. El bebé obtendrá la nutrición que necesita, y tu cuerpo seguirá produciendo leche.

P: Necesito un extractor de leche, y escuché que el gobierno paga el costo. ¿Cómo funciona?

R: La Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio le exige a la mayoría de los planes de seguros de salud proporcionar equipos para la lactancia materna y asesoramiento durante el período que amamantas. Si tienes un seguro de salud privado, comunícate con tu compañía de seguros para averiguar qué tipo de extractor está cubierto y qué necesitas hacer para obtenerlo.

Si tienes Medicaid, comunícate con tu compañía de seguros Medicaid para preguntar si cubren extractores de leche para las mujeres que amamantan. De no ser así, puedes ser elegible para obtener uno a través de tu programa WIC local (Programa especial de nutrición complementaria para mujeres, infantes y niños). Comunícate con tu coordinador WIC estatal de asuntos de lactancia materna para obtener más información.

P: Mi pareja nunca me ha golpeado, pero a veces se enoja y me asusta. ¿Eso es abuso?

R: Puede resultar difícil saber si eres víctima de abuso. Es probable que pienses que las palabras crueles o intimidatorias no sean abuso. Pero sí lo son. Conoce los signos de abuso emocional y cómo obtener ayuda.

P: No sé cómo terminar mi relación abusiva. ¿Hay alguien que pueda ayudarme?

R: ¡Sí! Comunícate con la Línea Nacional de Ayuda Contra la Violencia Doméstica en línea o llama al 800-799-SAFE (7233), las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Todas las llamadas y todos los chats en línea son confidenciales, anónimos y gratuitos.

P: Mi amiga es víctima de abuso, y no sé qué hacer. ¿Cómo puedo ayudarla?

R: Es muy penoso saber que un ser querido está sufriendo maltrato. Estas son algunas maneras en que puedes ayudarla.

P: Fui violada, y no sé qué hacer. ¿Hay alguien con quién pueda hablar?

R: ¡Sí! Comunícate con la Línea Nacional de Ayuda Contra el Abuso Sexual en línea o llama al 800-656-HOPE (4673), las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Todas las llamadas y todos los chats en línea son confidenciales, gratuitos y seguros. Si estás en peligro inmediato, llama al 9-1-1.

P: Bebí demasiado, y creo que tuve sexo, pero no recuerdo. ¿Qué hago?

R: Comunícate con la Línea Nacional de Ayuda Contra el Abuso Sexual en línea o llama al 800-656-HOPE (4673). La línea de ayuda está disponible las 24 horas, los 7 días de la semana, y todas las llamadas y todos los chats en línea son confidenciales, gratuitos y seguros.

P: Necesito ver a un médico, pero no tengo seguro de salud. ¿Qué hago?

R: Busca una clínica de salud gratuita o de bajo costo en Recursos de salud y administración de servicios o la Oficina de Asuntos Públicos.

P: ¿Cómo obtengo un seguro de salud a través del Mercado?

R: Averigua si tú o tu hijo califican para un seguro de salud de bajo costo a través del Mercado de Seguros Médicos, Medicaid o del Programa de Seguro de Salud para Niños (CHIP) en HealthCare.gov.

P: No he tenido mi período menstrual en 5 años, pero ahora estoy sangrando un poco. ¿Qué debo hacer?

R: El sangrado vaginal durante la menopausia no es normal y debe ser chequeado por tu médico o enfermera. Es posible que las mujeres sangren durante la menopausia por muchas razones; algunas no son graves y son fáciles de tratar, mientras que otras pueden ser más graves.

P: Mis síntomas de la menopausia son muy incómodos. Tengo sofocos, problemas para dormir, cambios de humor y ningún interés en el sexo. ¿Hay algo que pueda hacer?

¡Sí! Hay muchas maneras en que puedes ayudar a aliviar los síntomas de la menopausia, desde  medicamentos y terapia hormonal hasta alternativas naturales. También, obtén consejos para lidiar con síntomas específicos.

P: Comencé con la menopausia, pero sigo teniendo mi período menstrual a veces. ¿Puedo quedar embarazada?

Sí. Si todavía tienes períodos menstruales, incluso si no son regulares, puedes quedar embarazada. Habla con tu médico sobre anticonceptivos.

P: Creo que mi amiga tiene intenciones suicidas. ¿Qué puedo hacer para ayudar?

R: Si tu amiga o amigo tiene intenciones suicidas, necesita ver a un médico o profesional de salud mental de inmediato. Si crees que tu amiga o amigo puede lastimarse ahora mismo, llama al 9-1-1. Aprende cómo detectar las señales de advertencia de suicidio.

P: Últimamente, me he sentido muy depresiva y lloro sin ninguna razón. No sé qué hacer.

R: Primero, visita a tu médico o enfermera para descartar cualquier enfermedad física o medicamentos que puedan ser la causa de los síntomas. Tu médico o enfermera también puede hacer un examen mental breve y derivarte a un profesional de salud mental si es necesario. El tratamiento, ya sea medicamentos o asesoramiento, o ambos, funciona en la mayoría de las personas con depresión. Si necesitas ayuda para encontrar un médico, terapeuta o consejero, encuentra uno en la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias.

P: He intentado todo para sentirme mejor, pero nada parece funcionar. Solo quiero que se termine.

R: Si estás pensando en lastimarte a ti misma o a otra persona, llama a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 800-273-TALK (8255) de inmediato. La línea de ayuda está disponible las 24 horas, los 7 días de la semana. También puedes hablar con alguien en línea. Todas las llamadas y todos los chats son gratuitos y confidenciales. Si estás en peligro inmediato, llama al 9-1-1.

P: Necesito ver a un consejero o terapeuta, pero no puedo costearlo. ¿Qué puedo hacer?

R: Si tienes seguro de salud, llama para averiguar qué tipo de tratamiento para la salud mental cubre tu plan. La mayoría de los planes de seguros deben cubrir servicios de salud mental a niveles similares que los servicios médicos. Todos los programas Medicaid estatales proporcionan algunos servicios sobre trastornos de salud mental y de uso de sustancias.

Si no tienes seguro de salud, puedes encontrar un proveedor de salud mental en la Administración de Servicios de Salud Mental y Abuso de Sustancias. Algunos proveedores ofrecen servicios según lo que puedes pagar (escala variable o tarifa variable).

P: Amo a mi pareja y sé que está limpia. ¿Aun así necesito hacerme pruebas de infecciones de transmisión sexual?

R: Sí. No puedes saber si una persona tiene una infección de transmisión sexual (ITS) o enfermedad de transmisión sexual (ETS) con solo mirarla. Muchas personas que tienen ITS no saben que están infectadas. La única manera de averiguarlo es que tanto tú como tu pareja se sometan a pruebas. Habla con tu médico sobre cómo hacerte pruebas o busca un sitio de pruebas de detección cercano.

P: Tengo una secreción inusual o mal olor en mi vagina. ¿Tengo una infección o enfermedad de transmisión sexual?

R: Habla con tu médico sobre si necesitas hacerte pruebas de detección de infecciones de transmisión sexual (ITS). Una secreción vaginal inusual puede deberse a muchas cosas. Solo un médico o una enfermera puede decirte con seguridad lo que te sucede.

P: Me pica la vagina, y duele cuando voy al baño. ¿Tengo una infección o enfermedad de transmisión sexual?

R: Habla con tu médico sobre si necesitas hacerte pruebas de detección de infecciones de transmisión sexual (ITS). La picazón en la vagina y el ardor cuando se va al baño pueden deberse a muchas cosas. Solo un médico puede decirte con seguridad lo que te sucede.

P: Me metí con alguien, pero no tuvimos sexo. ¿Aun así puedo contraer una enfermedad?

R: Depende de qué tipo de contacto tuviste: dónde tocaste y cómo. Las infecciones de transmisión sexual (ITS) se contraen durante el sexo vaginal, anal u oral o durante el contacto con los genitales. Es posible contraer algunos tipos de ITS sin tener sexo. Habla con tu médico sobre cómo hacerte pruebas o busca un sitio de pruebas de detección cercano.