Blogs

Nota del editor: el contenido de las preguntas y respuestas pertenece a los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés). Encuentra toda la información de los CDC sobre la gripe. 

Cuando se trata de hábitos saludables, es fácil decir: "volveré a cuidarme después de las vacaciones". Pero si somos honestas con nosotras mismas, sabemos que no es tan sencillo. Crear hábitos requiere tiempo y práctica y cuando nos descarrilamos, suele ser difícil retomar donde dejamos. En esta época festiva, en vez de abandonar mi exigente rutina de salud, voy a buscar maneras de integrarla a mis tradiciones favoritas. ¡Acompáñame! Prueba estos cinco consejos para hacer que esta época festiva sea más saludable.

Nota editorial: este comunicado de prensa ha sido extraído de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) La fecha de publicación original fue el 28 de noviembre de 2017. Leer el comunicado de prensa original. (Versión en inglés)

Cuando tenía 21 años, el tobillo lesionado de mi abuela Rosella causó que se cayera y se quebrara el brazo. Es curioso que algo tan tonto como una caída pueda tener consecuencias graves para toda una familia. Pero debido a que tenía 81 años y tenía otras dolencias existentes, no sanó de forma rápida o fácil. Estaba postrada en la cama y necesitaba ayuda.

Recientemente, noviembre fue proclamado el Mes del Buen Funcionamiento de la Vejiga. Pero dada las tantas celebraciones reconocidas de cada mes, es fácil relegar el tema tocante a la vejiga.

Las mujeres constituyen el grupo de mayor crecimiento de veteranas militares en los Estados Unidos y tienen necesidades de atención médica específicas. Y las mujeres veteranas están tomando medidas para abordar esas necesidades de lleno. Desde la historia personal de una veterana de la Fuerza Aérea sobre curarse de un trastorno de estrés postraumático hasta el trabajo que hacen los infantes de Marina para facilitar la transición a la vida civil, los logros de las mujeres veteranas no terminan cuando lo hace su servicio. La comandante Carmen Fisher habla sobre su vida en la Marina y cómo superó la ansiedad por regresar a la vida civil después de haber sido dada de baja.

La reciente campaña #metoo puso en evidencia cuán frecuente es la violencia física y sexual para millones de mujeres en Estados Unidos. La violencia suele ocurrir en el hogar. Se calcula que 1 de cada 3 mujeres estadounidenses ha sufrido alguna forma de maltrato por parte de una pareja. Si casi un 70 % de las familias estadounidenses tiene al menos una mascota, es probable que muchas de las mujeres integrantes de esos grupos familiares tengan mascotas que consideran como un familiar y que les dan paz y consuelo, no las juzgan y las llenan de amor —aun durante los momentos más oscuros de su vida.

La reconstrucción de seno después de haber tenido cáncer no es adecuada para todas las mujeres; sin embargo, la ley federal protege tu derecho a elegir. La Ley de Derechos sobre la Salud de la Mujer y el Cáncer de 1998 establece que los planes de seguro deben cubrir la reconstrucción en cualquier momento después de una mastectomía médicamente necesaria. Dado que cada vez más mujeres eligen la reconstrucción de seno, es importante que conozcas todas las opciones. Consulta estas preguntas y respuestas comunes sobre la reconstrucción tras el cáncer de mama para obtener la información que necesitas.

Cada relación amorosa es diferente, pero hay algo en lo que se asemejan: en ninguna debe haber ABUSO emocional ni físico. Y eso es algo que todas las mujeres deberían saber. A veces, el abuso se malinterpreta o confunde con amor. Así es. Nadie tiene el derecho de lastimarte, controlarte ni inflingirte miedo —ni siquiera poniendo al amor como excusa.

La depresión no se limita a una sensación de melancolía o abatimiento que dura algunos días. Es una enfermedad real que puede afectar la vida cotidiana de una persona. Millones de estadounidenses padecen depresión y este trastorno es más común entre las mujeres que entre los hombres. La exintegrante del grupo Destiny's Child, Michelle Williams, es una de las mujeres que la sufre. Aquí nos cuenta su experiencia con la depresión, por qué decidió pedir ayuda y cómo ha aprendido a controlar su enfermedad.