Aptitud física y nutrición
Las mujeres y niñas deportistas pueden verse afectadas por la tríada de la atleta femenina (baja disponibilidad de energía, disfunción menstrual y deterioro de la salud ósea). La prevención de complicaciones implica equilibrar el consumo de energía, hacer un seguimiento de los ciclos menstruales y proteger la salud ósea. Conoce los pasos clave para mantenerte activa y saludable.
Hace cinco meses, la pandemia de COVID-19 cambió el juego tal y como lo conocemos, con respecto al acceso de los jóvenes a los deportes en las escuelas y comunidades. Mientras el país celebra la Semana Nacional de Deportes para Jóvenes, aplaudimos a los cesionarios de la iniciativa Compromiso de los Jóvenes con el Deporte (YES, por sus siglas en inglés), que respondieron con...
Extraído de health.gov En los Estados Unidos, cada vez más mujeres embarazadas padecen afecciones, como hipertensión, diabetes y enfermedades cardíacas, lo que las pone en mayor riesgo de sufrir complicaciones en el embarazo. El Departamento de Salud y Servicios Humanos (HHS, por sus siglas en inglés) está trabajando...
Tomar medidas para tener una mejor salud no siempre es sencillo. A veces, ¡los atletas profesionales necesitan un poco de motivación adicional! Como embajadora de la Semana Nacional de la Salud de la Mujer, la campeona de tenis, Sloane Stephens comparte cómo adopta conductas saludables en su vida. En esta entrada de blog, Sloane habla sobre encontrar...
¡Llegó la 20.° Semana Nacional Anual de la Salud de la Mujer! Estoy emocionada de formar parte de esta celebración este año como la nueva directora de la Oficina para la Salud de la Mujer. Como médica en ejercicio, me he centrado en los problemas de salud de las mujeres y niñas durante toda mi carrera, y estoy emocionada de traer mi conocimiento a...
Únete a la Oficina para la Salud de la Mujer para ayudar a mujeres y niñas a mantener un peso saludable. Ingresa a nuestro desafío Aspecto de la salud: un juego para la prevención de la obesidad creando un videojuego sobre la prevención de la obesidad o el control del peso para mujeres o niñas. En los Estados Unidos, 2 de cada 3 mujeres...
¿Hiciste una resolución para el Año Nuevo en 2018? De ser así, ¿cómo te fue? ¿Cumpliste tu objetivo o todavía tienes trabajo por hacer? Reflexionar sobre tu progreso puede traer aparejada una oleada de emociones. Ya sea que te sientas orgullosa o desalentada, está bien. A veces cumplimos nuestros objetivos a la primera, y...
Las fiestas suelen traer comidas y platos deliciosos, y puede ser difícil comer saludable con tanta comida rica alrededor. En lugar de evitar o reducir tus platos favoritos, ¿por qué no intentas aplicar unos pequeños cambios a tus recetas para cocinar versiones más saludables? Hablamos con Anjali Shah, una bloguera...
Nota del editor: En conmemoración del Día Internacional de la Hija Mujer, que se celebra el 11 de octubre de 2018, la OWH publica este extracto del blog Girls on the Run. La fecha de publicación original fue el 7 de noviembre de 2016. Lee la publicación original. Queremos que las niñas de nuestra vida vayan en busca de sus sueños, pero los medios de comunicación, la cultura...
¡Puedo hacerlo! (ICDI, por sus siglas en inglés) es un modelo de promoción de la salud inclusivo y personalizable que busca transformar las vidas de las personas con discapacidades. La Oficina de la Salud de la Mujer y el Consejo Presidencial sobre Deportes, Aptitud Física y Nutrición se han unido para garantizar que las mujeres y niñas con discapacidades tengan...