Envejecimiento saludable

¿Tú o un ser querido nació a finales de 1988? ¡Empieza a planificar tu cumpleaños ahora!

Ese es el mensaje que les transmití varias veces a mi hijo, que cumplió 26 en agosto. ¿Por qué? Porque cumplir 26 significó que ya no tendría cobertura de mi plan de seguro de salud.

Siempre me río cuando el médico me pregunta: "¿Alguna vez cuando eras niña tuviste quemaduras de sol?" Quisiera responderle: "y sí, doctor, ¿quién no ha tenido quemaduras de sol de niño?"Pero solo digo: "Sí, me pasó". No sé si les pasó, pero las quemaduras de sol ocasionales eran parte de mi niñez.

Las investigaciones demuestran que las mujeres influyen en los hábitos de las personas que las rodean. Cuando damos un buen ejemplo al priorizar nuestra salud, alentamos a otros a tomar decisiones saludables también, incluso a nuestros hijos. El bienestar de mis hijos siempre ha sido mi principal preocupación, pero sé que al mismo tiempo es importante también ocuparme de mis propias necesidades.

Nota del editor: esta entrada de blog es un cruce de información con HuffingtonPost.com. La fecha de publicación original fue el 12 de mayo de 2014. Lee la publicación original.

Octubre es el Mes nacional de concientización sobre el cáncer de mama, el momento ideal para hablar sobre la importancia de las pruebas de detección del cáncer de mama. Todas las mujeres tienen una historia o relación con el cáncer de mama; mi abuela murió de cáncer de mama antes de que yo naciera.