Salud mental
Puede ser difícil encontrar un tiempo para dormir, en especial cuando tienes que lidiar con la familia, los amigos, el trabajo y otros compromisos. Sin embargo, es muy importante priorizar las horas de sueño. El Dr. Michael Twery, director del Centro Nacional de Investigaciones sobre Trastornos del Sueño en NHLBI, explica por qué es importante, cuántas...
Del 26 de febrero al 4 de marzo de 2018 se celebró la Semana de Concientización sobre los Trastornos de la Conducta Alimentaria. Fue una oportunidad para hablar sobre la conexión entre el acoso y los trastornos de la conducta alimentaria. Las burlas por el peso y el acoso se han identificado como experiencias comunes en los jóvenes, en especial para aquellos que tienen sobrepeso. Los niños...
Otro año vino y se fue, y es hora de un nuevo comienzo. Hay algo emocionante en empezar un nuevo año, se siente lleno de posibilidades porque es nuestro momento de comprometernos (o de reafirmar nuestro compromiso) con una resolución que nos hará mejores personas. En la Oficina para la Salud de la Mujer, ponemos en práctica lo que...
Cuando se trata de hábitos saludables, es fácil decir: "volveré a cuidarme después de las vacaciones". Pero si somos honestas con nosotras mismas, sabemos que no es tan sencillo. Crear hábitos requiere tiempo y práctica y cuando nos descarrilamos, suele ser difícil retomar donde dejamos. En esta...
Cuando tenía 21 años, el tobillo lesionado de mi abuela Rosella causó que se cayera y se quebrara el brazo. Es curioso que algo tan tonto como una caída pueda tener consecuencias graves para toda una familia. Pero debido a que tenía 81 años y tenía otras dolencias existentes, no sanó de forma rápida o fácil. Estaba postrada en la cama...
Nota del editor: esta entrada de blog es un cruce de información con el blog para la equidad en salud de la Oficina para la Salud de las Minorías. La fecha de publicación original fue el 28 de julio de 2017. Read the original post . Las mamás que acaban de dar a luz deben lidiar con muchas cosas. En medio de todo eso, es fácil olvidarse de la salud, especialmente de la salud mental. According to...
Cuando estaba en la marina, alguien me dijo que nunca debía caminar sola por nuestra base en Irak. ¿Podrías creer que ni siquiera me pareció extraño en ese momento? En la actualidad, me desempeño como investigadora dentro del área de la salud pública. Intento averiguar cómo facilitar el proceso de transición de la vida militar a la vida civil para las...
"Amo cada parte de mi". Una oración simple que es muy difícil de decir y creer. Durante muchos años, permití que los comentarios de otras personas me apabullaran y arruinaran la visión que tenía de mí misma. Durante mi etapa de crecimiento, fui la amiga "rechoncha", esa que no podía pedir ropa prestada a sus amigas y a la que ningún chico miraba por ser muy gorda. Mientras viví...
¿Cuál es tu estilo de salud? ¿Eres una estrella del bienestar, una experta en salud o un poco demasiado relajada? ( Take our quiz to find out!) Debo reconocer que he estado en la categoría pseudosaludable durante un tiempo. Algunos días, es más "pseudo" que saludable. ¡Pero estoy esforzándome para mejorar! Me veo como una obra en...
Chicas, un estudio reciente muestra que alcanzamos a los hombres en cuanto al consumo y el abuso de alcohol. Esto significa que estamos lidiando con los daños que provoca a nuestra salud. En especial, esto sucede en el caso de mujeres jóvenes. Si disfrutas de salir a beber tragos después del trabajo, trasnochar en fiestas o beber ocasionalmente durante el...