Saltar al contenido principal
Bandera de los EE. UU.

Un sitio web oficial del gobierno de los Estados Unidos

Salud mental

Abril 9 de 2018

Puede ser difícil encontrar un tiempo para dormir, en especial cuando tienes que lidiar con la familia, los amigos, el trabajo y otros compromisos. Sin embargo, es muy importante priorizar las horas de sueño. El Dr. Michael Twery, director del Centro Nacional de Investigaciones sobre Trastornos del Sueño en NHLBI, explica por qué es importante, cuántas horas se necesitan y por qué deberías conocer los trastornos del sueño.

6 de marzo de 2018
Ingrid Donato, Jillian Lampert

Del 26 de febrero al 4 de marzo de 2018 se celebró la Semana de Concientización sobre los Trastornos de la Conducta Alimentaria. Fue una oportunidad para hablar sobre la conexión entre el acoso y los trastornos de la conducta alimentaria. Las burlas por el peso y el acoso se han identificado como experiencias comunes en los jóvenes, en especial para aquellos que tienen sobrepeso. Los niños que sufren de acoso por su peso tienen mayor probabilidad de desarrollar trastornos de la conducta alimentaria. Ayuda a concientizar sobre el "bullying" por el peso.

Enero 5 de 2018
Nicole Greene

Otro año vino y se fue, y es hora de un nuevo comienzo. Hay algo emocionante en empezar un nuevo año, se siente lleno de posibilidades porque es nuestro momento de comprometernos (o de reafirmar nuestro compromiso) con una resolución que nos hará mejores personas. En la Oficina para la Salud de la Mujer, ponemos en práctica lo que predicamos, así que estamos haciendo planes para mejorar nuestra salud y bienestar. Mira lo que algunas de mis colegas se comprometen a hacer por su salud en 2018. ¡Tal vez encuentres una idea para ti misma!

18 de diciembre de 2017
Nicole Greene

Cuando se trata de hábitos saludables, es fácil decir: "volveré a cuidarme después de las vacaciones". Pero si somos honestas con nosotras mismas, sabemos que no es tan sencillo. Crear hábitos requiere tiempo y práctica y cuando nos descarrilamos, suele ser difícil retomar donde dejamos. En esta época festiva, en vez de abandonar mi exigente rutina de salud, voy a buscar maneras de integrarla a mis tradiciones favoritas. ¡Acompáñame! Prueba estos cinco consejos para hacer que esta época festiva sea más saludable.

28 de noviembre de 2017
Nicole Greene

Cuando tenía 21 años, el tobillo lesionado de mi abuela Rosella causó que se cayera y se quebrara el brazo. Es curioso que algo tan tonto como una caída pueda tener consecuencias graves para toda una familia. Pero debido a que tenía 81 años y tenía otras dolencias existentes, no sanó de forma rápida o fácil. Estaba postrada en la cama y necesitaba ayuda.

Agosto 3 de 2017
Juliet Bui

Nota del editor: esta entrada de blog es un cruce de información con el blog para la equidad en salud de la Oficina para la Salud de las Minorías. La fecha de publicación original fue el 28 de julio de 2017. Lee la publicación original.

6 de junio de 2017
Dra. Kate Hendricks Thomas

Dra. Kate Hendricks ThomasCuando estaba en la marina, alguien me dijo que nunca debía caminar sola por nuestra base en Irak. ¿Podrías creer que ni siquiera me pareció extraño en ese momento?

30 de mayo de 2017
Laura Lee

"Amo cada parte de mi". Una oración simple que es muy difícil de decir y creer.

8 de mayo de 2017
Nicole Greene

¿Cuál es tu estilo de salud? ¿Eres una estrella del bienestar, una experta en salud o un poco demasiado relajada? (¡Responde este cuestionario para averiguarlo!)

Abril 25 de 2017
Nicole Greene

Nicole GreeneChicas, un estudio reciente muestra que alcanzamos a los hombres en cuanto al consumo y el abuso de alcohol. Esto significa que estamos lidiando con los daños que provoca a nuestra salud. En especial, esto sucede en el caso de mujeres jóvenes.

Suscríbete a Salud mental