El primer paso es aprender todo lo que puedas sobre tu condición y qué esperar durante la recuperación.

Pregunta a tu médico, enfermeros o terapista físico/ocupacional sobre el tratamiento y la rehabilitación. Además, otros sobrevivientes de un accidente cerebrovascular pueden ofrecerte consejos prácticos. También puedes usar los recursos para accidente cerebrovascular de este sitio web.

Si has tenido un accidente cerebrovascular, presentas un alto riesgo de padecer otro. Mientras te recuperas del accidente cerebrovascular, toma medidas para evitar otro:

• Identifica y controla tus factores de riesgo de accidente cerebrovascular.
• Continúa con tu plan de tratamiento. Luego de un accidente cerebrovascular, tu médico trabajará contigo en un plan de tratamiento. Tu plan está diseñado para ayudar a recuperarte ante un accidente cerebrovascular y evitar otro. Incluso si te sientes mejor, no dejes de tomar los medicamentos sin consultarle primero a tu médico.

La rehabilitación ante un accidente cerebrovascular es un programa para ayudar a recuperarte de este tipo de accidentes. Prácticamente todos los sobrevivientes de un accidente cerebrovascular se benefician con la rehabilitación. Sin embargo, muchas mujeres no se unen a un programa de rehabilitación por razones inciertas. Muchas mujeres son mayores cuando sufren un accidente cerebrovascular y, por lo general, acuden a asilos u hospicios en lugar de a un programa de rehabilitación.¹

La mayoría de los planes de seguro deben cubrir la rehabilitación desués de un accidente cerebrovascular; sin embargo, quizás debas pagar un copago o coseguro y alcanzar tu deducible en primer lugar. Conoce qué cubrirá tu seguro y qué beneficios puedes recibir de los programas del gobierno y de tu empleador.

Luego de un accidente cerebrovascular, recuperarás algunas funciones en los primeros meses. Es parte del proceso de sanación natural del cuerpo. Las mujeres que reciben rehabilitación ante un accidente cerebrovascular:

• Vuelven a aprender las habilidades y capacidades básicas que han perdido o se han dañado
• Recuperan la mayor independencia posible
• Aprenden a lidiar con otras limitaciones

Además, piensa qué necesitarás de tus cuidadores en el hogar y qué pueden ofrecerte. ¿Quién puede ayudar con tus cuidados? ¿Por cuánto tiempo pueden cuidarte? ¿Pueden proporcionar apoyo financiero?

Establece objetivos realistas y mensurables para la recuperación en cada área de tu vida afectada por el accidente cerebrovascular. Ten en cuenta que la recuperación ante un accidente cerebrovascular puede ser rápida en los primeros meses. Luego, puede ralentizarse. Tener objetivos te ayudará a motivarte para seguir progresando.

Escribe tus objetivos a largo plazo y crea una línea de tiempo para lograrlos. Divídelos en pasos para realizar los objetivos a corto plazo.

Un accidente cerebrovascular puede hacerte sentir impotente. Parte de la recuperación es descubrir cómo vivir lo más independientemente posible. Tienes que saber que puedes enfrentarte a desafíos mientras te ajustas a las diferencias en la manera en que funciona tu cuerpo.

El camino para la recuperación ante un accidente cerebrovascular puede ser largo, pero centrarte en tu progreso puede ayudarte a alcanzar tus objetivos.

Para obtener más información acerca de la recuperación de un accidente cerebrovascular, llama a la línea de ayuda de OWH al 1-800-994-9662 o consulta los siguientes recursos de otras organizaciones:

• Encuentra un centro certificado para accidentes cerebrovasculares o un centro de rehabilitación (versión en inglés) - Directorios de centros de rehabilitación y accidentes cerebrovasculares de la National Stroke Association
• Encuentra un neurólogo (versión en inglés) - Directorio de la American Academy of Neurologists

1. Petrea, R. E., Beiser, A. S., Seshadri, S., Kelly-Hayes, M., Kase, C. S. y Wolf, P. A. (2009). Diferencias de género en la incidencia del accidente cerebrovascular y las discapacidades posaccidente cerebrovascular en el estudio de Framingham Heart (versión en inglés). Stroke, 40(4), 1032–1037.