Acerca de la Semana Nacional de la Salud de la Mujer

Cada año, durante la Semana Nacional de la Salud de la Mujer, millones de mujeres toman medidas para mejorar su salud. La semana sirve como un recordatorio para que las mujeres prioricen su salud y creen hábitos de salud positivos para su vida. La 19.° Semana Nacional Anual de la Salud de la Mujer inicia el Día de la Madre, 13 de mayo, y se celebra hasta el 19 de mayo de 2018. La Oficina para la Salud de la Mujer del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. lleva a cabo la Semana Nacional de la Salud de la Mujer para alentar a todas las mujeres a estar lo más saludables posibles.

¿Qué medidas puedo tomar para mejorar mi salud?

Para mejorar tu salud física y mental, puedes:

• Consultar con un médico o enfermero para realizar una visita médica anual (chequeo) y pruebas de diagnóstico preventivas.
• Ponerte en movimiento.
• Comer alimentos saludables.
• Prestar atención a tu salud mental durmiendo lo suficiente y controlando el estrés.
• Evitar las conductas no saludables, como fumar, enviar mensajes de texto mientras conduces y no utilizar el cinturón de seguridad o el casco para bicicletas.