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Bandera de los EE. UU.

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Semana Nacional de la Salud de la Mujer

Del 9 al 15 de mayo de 2021

Collage de mujeres meditando, comiendo saludable y ejercitándose.

¿Estás preparada para encontrar tu salud?

Los pasos que forman una base de buena salud son los mismos para todos: 

  • ícono de estetoscopio Visita a un proveedor de atención médica para una visita médica anual (chequeo), exámenes preventivos y vacunas.
  • ícono de zapato Mantente activa. 
  • ícono de manzana Come alimentos saludables.
  • ícono de cerebro Presta atención a tu salud mental, como dormir lo suficiente y controlar el estrés.
  • ícono de prohibido fumar Asume conductas seguras, como dejar de fumar, no enviar mensajes mientras conduces y tomar medidas para protegerte contra infecciones de transmisión sexual.

Pero la salud no es igual para todos. ¡Todos somos únicos! Todos tenemos nuestros propios motivos para querer estar saludable y formas de lograrlo.  Puede ser difícil tomar medidas para tener una buena salud. Pero descubrir lo que mejor funciona para ti puede ayudarte a forjar hábitos saludables; hábitos que mantendrás para estar más saludable y feliz. 

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Los materiales en estas páginas no tienen restricciones por derecho de autor y se pueden copiar, reproducir o duplicar sin permiso de la Oficina para la Salud de la Mujer en el Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. Se agradece citar la fuente.

Página actualizada por última vez el 13 de mayo de 2019.