¿Estás preparada para encontrar tu salud?

Los pasos que forman una base de buena salud son los mismos para todos: 

• Visita a un proveedor de atención médica para una visita médica anual (chequeo), exámenes preventivos y vacunas.
• Mantente activa. 
• Come alimentos saludables.
• Presta atención a tu salud mental, como dormir lo suficiente y controlar el estrés.
• Asume conductas seguras, como dejar de fumar, no enviar mensajes mientras conduces y tomar medidas para protegerte contra infecciones de transmisión sexual.

Pero la salud no es igual para todos. ¡Todos somos únicos! Todos tenemos nuestros propios motivos para querer estar saludable y formas de lograrlo.  Puede ser difícil tomar medidas para tener una buena salud. Pero descubrir lo que mejor funciona para ti puede ayudarte a forjar hábitos saludables; hábitos que mantendrás para estar más saludable y feliz.