Obtén ayuda ahora. Llama al 1-833-TLC-MAMA (1-833-852-6262) para obtener apoyo confidencial y gratuito las 24 horas del día, los 7 días de la semana, para embarazadas y mamás primerizas. Si tienes problemas de salud mental o una crisis suicida, llama o envía un mensaje de texto a la Línea de Prevención del Suicidio y Crisis al 988 para obtener apoyo gratuito y confidencial.
Advertencia de desencadenantes: menciones de problemas de salud mental, autolesiones y suicidio.
La depresión posparto (DPP) es una afección de salud mental común que afecta aproximadamente a 1 de 8 mujeres. Es posible que muchas mujeres no se sientan cómodas con compartir su experiencia con la depresión posparto o pidiendo ayuda. La campaña Hablemos de la DPP tiene como objetivo concientizar y reducir el estigma en torno a la DPP para ayudar a las mujeres a encontrar ayuda.
¿Cómo puedes apoyar la campaña?
Ayuda a concientizar sobre la DPP y los apoyos disponibles al compartir los recursos de la campaña Hablemos de la DPP en tus redes. A continuación encontrarás enlaces a recursos multimedia y materiales educativos que se pueden compartir para ayudar a las mujeres en riesgo de padecer DPP o que la padecen. La campaña también incluye recursos para familias, amigos y profesionales de la salud. Todos los materiales están libres de derechos de autor y se agradecen las citas, pero no son obligatorias.
Recursos de la campaña
La historia de Clarissa
La historia de Sara
La historia de Shawnette
La historia de Allison
La historia de Emily
Mensajes en las redes sociales
Ayuda a disminuir el estigma en torno a la DPP y crea conciencia sobre los recursos disponibles al compartir los mensajes de Hablemos de la DPP en las redes sociales. A continuación encontrarás gráficos y textos para usar en Facebook, Instagram, Twitter y otras plataformas de redes sociales.
Debajo de cada imagen puedes descargar los gráficos y mensajes de muestra para Instagram, Facebook y Twitter.
Publicación para las redes sociales
Cinco mujeres. Cinco orígenes diferentes. Una cosa importante en común: tomaron la decisión de buscar ayuda para la depresión posparto (DPP). Estas son sus historias.
Visita www.womenshealth.gov/talkingPPD para ver ahora. #talkingPPD
Copia de la Publicación
No es necesario que enfrentes sola la depresión posparto (DPP). Escuche a Shawnette hablar sobre su proceso para encontrar ayuda y curación en www.womenshealth.gov/talkingPPD.
#talkingPPD
Publicación para las redes sociales
El camino de la depresión posparto (DPP) de cada persona es único, pero hay muchas maneras de obtener ayuda. El primer paso hacia la sanación es buscar apoyo. Escucha a Clarissa contar cómo encontró apoyo para ayudarla a sanar en www.womenshealth.gov/talkingPPD.
#talkingPPD
Copia de la Publicación
Experimentar depresión posparto (DPP) no es culpa suya y puede afectar a cualquier persona. Escuche sobre la decisión de Sara de recibir tratamiento y comenzar su proceso de curación en www.womenshealth.gov/talkingPPD.
#talkingPPD
Publicación para las redes sociales
Experimentar depresión posparto (DPP) no es culpa tuya y puede afectar a cualquier persona. Escucha sobre la decisión de Sara de recibir tratamiento y comenzar su camino hacia la sanación en www.womenshealth.gov/talkingPPD.
#talkingPPD
Copia de la Publicación
La depresión posparto (DPP) puede manifestarse de maneras inesperadas, como alejarse de sus seres queridos, sentirse triste o desesperada, o desconectada de su bebé. Vea la historia de Allison sobre cómo identificó sus síntomas de DPP y obtuvo ayuda en www.womenshealth.gov/talkingPPD.
#talkingPPD
Publicación para las redes sociales
No es necesario que enfrentes sola la depresión posparto (DPP). Escucha a Shawnette hablar sobre cómo encontró ayuda y su camino hacia la sanación en www.womenshealth.gov/talkingPPD.
#talkingPPD
Copia de la Publicación
La depresión posparto (DPP) es una dificultad real para muchas mujeres. Vea la historia de Emily sobre cómo encontrar un camino hacia el apoyo y la curación en www.womenshealth.gov/talkingPPD.
#talkingPPD
Publicación para las redes sociales
La depresión posparto (DPP) puede manifestarse de maneras inesperadas, como alejarte de tus seres queridos, sentirte triste o desesperada, o desconectada de tu bebé. Mira la historia de Allison sobre cómo identificó sus síntomas de la DPP y obtuvo ayuda en www.womenshealth.gov/talkingPPD.
#talkingPPD
Copia de la Publicación
El proceso de la depresión posparto (DPP) de cada persona es específico para cada quien, pero hay muchas maneras de obtener ayuda. El primer paso hacia la curación es buscar apoyo. Escuche a Clarissa contar cómo encontró apoyo para ayudarla a sanar en www.womenshealth.gov/talkingPPD.
#talkingPPD
Publicación para las redes sociales
La depresión posparto (DPP) es un desafío muy real para muchas mujeres. Ve la historia de Emily sobre cómo encontró apoyo y su sanación en www.womenshealth.gov/talkingPPD.
#talkingPPD
Copia de la Publicación
Cinco mujeres. Cinco situaciones diferentes. Una cosa importante en común: tomaron la decisión de buscar ayuda para la depresión posparto (DPP). Estas son sus historias. Visite www.womenshealth.gov/talkingPPD para verlas ahora.
#talkingPPD
Recursos digitales y para imprimir
¿Quieres promover la campaña Hablemos sobre la DPP a través del boletín informativo de tu organización, talleres o directamente con otros? A continuación encontrarás hojas informativas, carteles y otros recursos listos para usar que puedes descargar e imprimir.
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Hoja informativa sobre la depresión posparto para mujeres y su red de apoyo
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Consejos para hablar con un profesional de la salud sobre la depresión posparto
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Guía completa para identificar apoyos para la depresión posparto
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Diapositiva promocional de PowerPoint
de Hablemos de la depresión posparto -
Otros recursos para la DPP
- Línea de Prevención del Suicidio y Crisis: si estás en crisis, llama o envía un mensaje de texto inmediatamente al 988 para obtener acceso gratuito a un consejero de crisis capacitado. Los usuarios de TTY pueden usar un servicio de retransmisión preferido o marcar 711 y luego 988
- Línea Directa Nacional de Salud Mental Materna: llama o envía un mensaje de texto al 1-833-TLC-MAMA (1-833-852-6262). Los usuarios de TTY pueden usar un servicio de retransmisión preferido o marcar 711 y luego 1-833-852-6262.
- Postpartum Support International: visita el sitio web Postpartum Support International para obtener recursos adicionales para las mujeres y sus redes de apoyo.
Contáctanos
Para obtener más información sobre la campaña Hablemos de la DPP y cómo puedes apoyar a las mujeres que experimentan DPP, comunícate con la Oficina para la Salud de la Mujer en:
Email: womenshealth@hhs.gov
LÍNEA DE AYUDA DE LA OWH: 1-800-994-9662, disponible de lunes a viernes de 9 a.m. a 6 p.m. ET
La OWH y la línea de ayuda de OWH no atienden consultas de pacientes y no pueden: diagnosticar tu afección médica, brindar tratamiento, recetar medicamentos o recomendarte un especialista. La línea de ayuda de OWH es un recurso en línea y no brinda consejos médicos.Para obtener asistencia inmediata para obtener ayuda o encontrar atención, puedes acceder a:
- Línea de Prevención del Suicidio y Crisis: llama o envía un mensaje de texto al 988 para obtener acceso gratuito a un consejero de crisis capacitado. Los usuarios de TTY pueden usar un servicio de retransmisión preferido o marcar 711 y luego 988
- Línea Directa Nacional de Salud Mental Materna: llama o envía un mensaje de texto al 1-833-TLC-MAMA (1-833-852-6262). Los usuarios de TTY pueden usar un servicio de retransmisión preferido o marcar 711 y luego 1-833-852-6262.