Buena salud mental

Una buena salud mental significa que puedes lidiar con el estrés diario y cumplir tus objetivos personales.1 Muchos factores, como el trauma, el estrés y los problemas para dormir, pueden afectar tu salud mental. Es posible que no puedas prevenir una afección de salud mental, pero puedes tomar medidas para proteger y mantener tu salud mental durante toda la vida.