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Come pensando en tu salud

Una mujer y un niño juegan alegremente en una luminosa cocina llena de verduras frescas y condimentos sobre una mesa de madera.

En lugar de probar con la dieta de moda, haz cambios pequeños y saludables que sean fáciles de seguir. Comer saludable no significa que tengas que cambiar todo lo que comes de una sola vez. Intenta con reemplazar o agregar un nuevo cambio saludable por vez.