La violencia en citas es el abuso físico, sexual, emocional o verbal por parte de una pareja romántica o sexual. Le ocurre a las mujeres de todas las razas y etnias, clases sociales y niveles de educación. También ocurre en todos los grupos etarios y en relaciones heterosexuales y homosexuales. Algunas personas califican la violencia de pareja como abuso doméstico, en especial cuando viven con su pareja.

La violencia en el noviazgo incluye:

• Abuso emocional y verbal: gritar, insultar, acosar, alejarte de tu familia y amigos, decirte que mereces el abuso o culparte por ello y luego hacerte regalos para "resarcirte" por el abuso o hacer promesas de que cambiará
• Abuso sexual y violación: obligarte a hacer un acto sexual que no quieres o a hacer algo sexual cuando no puedes dar tu consentimiento, por ejemplo, cuando has bebido demasiado
• Abuso físico: golpear, empujar, patear, morder, arrojar objetos, ahorcar o cualquier otro contacto agresivo

También puede incluir obligarte a quedar embarazada contra tu voluntad, intentar influir en lo que ocurre durante tu embarazo o interferir con tus anticonceptivos.

Algunos signos del abuso de pareja incluyen:¹

• Forzarte a tener sexo cuando no quieres
• Decirte que les debes un acto sexual a cambio de una cita
• Actuar demasiado celoso, incluso acusarte constantemente de engañarlo
• Ser extremadamente controlador, como decirte lo que debes usar, prohibirte que veas a tus amigos o familia o demandar que quiere revisar tu teléfono, email y redes sociales
• Llamarte constantemente y enojarse si no respondes el teléfono
• Menospreciarte, incluso tu apariencia (ropa, maquillaje, cabello, peso), inteligencia y actividad
• Intentar aislarte de otras personas, inclusive insultarlas
• Culparte por su comportamiento agresivo y enumerar las maneras en que "lo o la obligaste a hacerlo"
• No hacerse responsable de sus acciones
• Disculparse por el abuso y prometerte que cambiará una y otra vez
• Ser temperamental, por lo que nunca sabes si lo que dirás o harás puede causar un problema
• No permitirte terminar la relación o hacerte sentir culpable por dejarlo/a
• Amenazarte con llamar a las autoridades (policía, oficiales de deportación, servicios de protección al menor, etc.) como una manera de controlar tu comportamiento
• Evitar que uses anticonceptivos o que acudas a un médico o una enfermera
• Cometer violencia física, como golpearte, empujarte o darte una bofetada

Ninguno de los comportamientos descritos está bien. Incluso aunque tu pareja haga unas pocas de esas acciones, sigue siendo abuso. No está BIEN golpearte o ser cruel contigo de cualquier manera.

El abuso digital es un tipo de abuso que utiliza la tecnología, en especial los mensajes de texto o las redes sociales. El abuso digital es más común entre jóvenes adultos, pero puede ocurrirle a cualquier persona que utilice tecnología, como smartphones o computadoras.

El abuso digital puede incluir:

• Llamadas o mensajes de texto no deseados y repetitivos
• Hostigamiento en las redes sociales
• Presión para que envíes fotos privadas o desnuda (denominado "sexting")
• Usar mensajes de texto o redes sociales para comprobarte, insultarte o controlar a quién puedes ver o de quién puedes ser amiga
• Exigirte las contraseñas de tus redes sociales y cuenta de email
• Exigirte que respondas los mensajes de texto, emails o llamadas de inmediato

En una relación saludable, cada persona respeta los límites de la relación. No tienes que enviar fotos que te hagan sentir incómoda. Una vez que envías una foto reveladora, no tienes control de quién puede verla. La otra persona puede reenviarla o mostrársela a alguien más.

La violencia o abuso de pareja suele comenzar como abuso verbal y emocional. La persona puede comenzar insultándote, comprobándote constántemente o exigiendo tu tiempo. De esta manera, tu pareja intenta ganar poder y control sobre ti.

Estos comportamientos pueden llevar a tipos de abuso más graves, como golpearte o acecharte, evitar que uses anticonceptivos o protección contra infecciones de transmisión sexual (ITS).

La violencia de pareja puede ocurrir incluso en la primera cita. Si la otra persona paga la cita, eso no quiere decir que debas tener sexo con él/ella. Toda actividad sexual que sea sin consentimiento se considera violación o abuso sexual.

La violencia de pareja es muy común en los Estados Unidos. Puede ocurrir a cualquier edad, pero las mujeres jóvenes son más propensas a experimentar violencia de pareja.² Más de cuatro de cada 10 mujeres universitarias han sufrido violencia o abuso en una relación.³

Permanecer en una relación abusiva puede tener efectos de larga duración en tu salud física y mental, tales como dolor crónico y depresión o ansiedad. Lee más sobre los efectos en tu salud.

Las parejas abusivas también pueden presionarte para tener sexo sin protección o evitar que uses anticonceptivos. O es posible que creas que, al quedar embarazada, el abuso se detendrá. En realidad, el abuso puede empeorar durante el embarazo. Sería buena idea hablar con tu médico sobre los tipos de anticonceptivos que puedes usar. Si te preocupa que tu pareja sepa o se entere que tomas anticonceptivos, habla con tu médico. Si un hombre rechaza el uso de condón, hazte una prueba de infecciones de transmisión sexual (ITS).

Para obtener más información sobre el abuso o violencia de pareja, llama a la línea de ayuda de OWH al 1-800-994-9662 o consulta los siguientes recursos de otras organizaciones:

• Consejos para citas seguras en Internet y en general (PDF, 174 KB) (versión en inglés) - Publicación de la Coalición nacional de programas contra la violencia que ofrece consejos de seguridad para gays, lesbianas, bisexuales y personas transgénero.
• Obtén información sobre el abuso de pareja (versión en inglés) - Información de Break the Cycle.
• Usar la tecnología para herir a otros (versión en inglés) - Información de Rape, Abuse & Incest National Network.

1. Centro Nacional de Violencia Doméstica y Sexual. (2012). ¿Cuáles son las señales de alerta tempranas de la violencia de parejas adolescentes? (versión en inglés)
2. Breiding, M.J., Smith, S.G., Basile, K.C., Walters, M.L., Chen, J., Merrick, M.T. (2014). Prevalencia y características de la violencia sexual, el acecho y la violencia por parte de una pareja - National Intimate Partner and Sexual Violence Survey, Estados Unidos, 2011 (versión en inglés) Informe semanal de morbilidad y mortalidad: Surveillance Summaries; 5 de septiembre de 2014 / 63(SS08); 1-18.
3. Break The Cycle. (2011). Encuesta sobre el abuso y la violencia de pareja en la universidad. (versión en inglés).