Envejecimiento saludable
En 2011, mi vida fue arrancada de raíz en un instante. Recuerdo sentarme en el suelo de mi departamento en Brooklyn, Nueva York, con el corazón agitado, lágrimas cayendo, las palmas sudadas, y esperando ansiosamente una llamada telefónica. Esperaba oir tres palabras: "ella está bien". Esa mañana, más temprano, mi madre, que vivía sola, quedó inconsciente...
1 de cada 5 mujeres sufren accidentes cerebrovasculares. En los Estados Unidos, una persona sufre un accidente cerebrovascular cada 40 segundos. Esto es desafortunado porque la mayoría de los accidentes cerebrovasculares se pueden prevenir. El accidente cerebrovascular ocurre cuando se detiene o bloquea el flujo sanguíneo al cerebro, lo que genera que las células cerebrales se mueran. Existen dos tipos de accidentes cerebrovasculares: uno está causado por un...
Nota editorial: el contenido de estas Preguntas y Respuestas proviene del Instituto Nacional sobre el Envejecimiento. Ya sea que tú o un ser querido esté envejeciendo, es común preocuparse sobre la memoria y la capacidad de pensar. ¿Pero cuál es la diferencia entre un olvido leve, que suele ser una parte normal del envejecimiento, y un...
El estrés ocurre cuando sientes que las exigencias que cargas sobre tus hombros, como el trabajo, la escuela o las relaciones, sobrepasan tus capacidades de lidiar con ellas. Puede ser una reacción a una situación breve, como estar atascada en el tránsito o llegar tarde a una cita, o puede ser de larga duración si estás lidiando con...
Esta es la Semana nacional de la salud de la mujer, ¡y es fundamental celebrarla! El objetivo es empoderar a las mujeres para que conviertan su propia salud en una prioridad y yo quiero hacer mi contribución a esta causa explicando por qué este momento es crucial para que las mujeres tomen medidas en favor de su salud y deseo, además, generar concientización sobre una afección que he vivido muy de cerca...
Puede ser difícil encontrar un tiempo para dormir, en especial cuando tienes que lidiar con la familia, los amigos, el trabajo y otros compromisos. Sin embargo, es muy importante priorizar las horas de sueño. El Dr. Michael Twery, director del Centro Nacional de Investigaciones sobre Trastornos del Sueño en NHLBI, explica por qué es importante, cuántas...
Chicas, un estudio reciente muestra que alcanzamos a los hombres en cuanto al consumo y el abuso de alcohol. Esto significa que estamos lidiando con los daños que provoca a nuestra salud. En especial, esto sucede en el caso de mujeres jóvenes. Si disfrutas de salir a beber tragos después del trabajo, trasnochar en fiestas o beber ocasionalmente durante el...
Nota del editor: esta entrada de blog es un cruce de información con la página de noticias del Departamento de Salud y Servicios Humanos de EE. UU. La fecha de publicación original fue el 20 de noviembre de 2013. En el marco de la celebración del 10.° Día Nacional Anual de los Antecedentes Médicos Familiares, que se conmemora en este Día de Acción de Gracias, insto a todos a pasar más tiempo hablando con sus familiares...