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Cuando estaba en la marina, alguien me dijo que nunca debía caminar sola por nuestra base en Irak. ¿Podrías creer que ni siquiera me pareció extraño en ese momento? En la actualidad, me desempeño como investigadora dentro del área de la salud pública. Intento averiguar cómo facilitar el proceso de transición de la vida militar a la vida civil para las...

"Amo cada parte de mi". Una oración simple que es muy difícil de decir y creer. Durante muchos años, permití que los comentarios de otras personas me apabullaran y arruinaran la visión que tenía de mí misma. Durante mi etapa de crecimiento, fui la amiga "rechoncha", esa que no podía pedir ropa prestada a sus amigas y a la que ningún chico miraba por ser muy gorda. Mientras viví...

Nota del editor: esta entrada de blog ha sido adaptada de la entrada de blog de Joan. La publicación original se publicó el 15 de mayo de 2017. Lee la publicación original. Durante toda mi vida y mi carrera, reuní innumerables consejos para llevar un estilo de vida más saludable. En honor a la Semana Nacional de la Salud de la Mujer, me gustaría compartir mis...

Cada Semana Nacional de la Salud de la Mujer, alentamos a las mujeres a prestar atención a su salud mental. ¿Qué significa esto para ti? Le preguntamos a la Dra. Keisha Downey, psicóloga y embajadora de la Semana Nacional de la Salud de la Mujer. Ella brinda consejos para estar mentalmente saludable e ideas sobre cuándo obtener ayuda...

Nuestra bebé milagrosa Nia alguna vez fue la causa de las lágrimas en los ojos de su padre, cuando se sentó solo en su auto y esperó mi D y L (dilatación y legrado), un proceso que eliminó los restos de la hermana que Nia nunca conocerá. Ella fue las palabras que pronunció mi derrotado corazón cuando caí de rodillas pidiendo...

Chicas, un estudio reciente muestra que alcanzamos a los hombres en cuanto al consumo y el abuso de alcohol. Esto significa que estamos lidiando con los daños que provoca a nuestra salud. En especial, esto sucede en el caso de mujeres jóvenes. Si disfrutas de salir a beber tragos después del trabajo, trasnochar en fiestas o beber ocasionalmente durante el...

Para las adolescentes, el amor juvenil puede sentirse acaparador. La fiebre emocional y la confirmación que muchas experimentan de un primer amor puede ser emocionante, pero, algunas veces, puede volverse adictivo. Cuando las relaciones pasan de ser saludables a codependientes, pueden llevar a una conducta abusiva. Teniendo en cuenta que aproximadamente 1 de cada 3...

Como promotora de salud certificada, a menudo escucho que las mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP) se sienten frustradas y pierden sus esperanzas dado que el único consejo que les otorgan sus médicos es que pierdan peso, tomen la píldora y convivan con los síntomas. Gran parte de mi vida, yo fui una de esas mujeres. Cuando tenía 14 años...

Es época festiva y la vida parece más ajetreada que nunca. Estoy ocupándome de mi aparentemente interminable lista de los regalos que debo comprar, los eventos a los que debo asistir y las cosas que debo envolver antes de que termine el año. Es durante los momentos de tranquilidad, en medio de tal ajetreo, que siento un vacío. Mi vacío tiene un...

Mudarse a una nueva ciudad, formar una familia e incluso comenzar una nueva carrera puede traer aparejadas preguntas sobre la cobertura del seguro de salud. Katie Hay pudo hacer todo eso con la ayuda de la Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio y el Mercado de Seguros Médicos. Katie, quien es actualmente una terapeuta de yoga establecida en Carolina del Norte, cuenta...