Envejecimiento saludable

Tener una alimentación saludable y mantenerse activa son las dos mejores cosas que podemos hacer por nuestra salud. Por ello, tiene sentido que haya una inmensurable cantidad de información sobre estos temas. Sin embargo, con tanta información, puede ser difícil saber por dónde comenzar y qué es lo mejor para ti. Esta es la buena noticia...

¿Cómo te sientes con respecto a tu cuerpo? La mayoría de nosotras tiene cosas que nos gustan y que no nos gustan de nuestros cuerpos. Melinda Parrish, embajadora de la Semana Nacional de la Salud de la Mujer y modelo de talla grande, habla con nosotros sobre aprender a aceptar y amar a nuestros cuerpos, exactamente como están hoy. Melinda comparte su enfoque para vivir...

Muchas de nosotras experimentamos momentos en nuestras vidas en que estamos menos activas o totalmente inactivas. Tal vez hacemos ejercicio de vez en cuando pero no tanto como deberíamos. Y queremos creer que hay trucos y soluciones rápidas, pero la verdad es que comenzar y mantener una rutina de salud puede ser difícil. Viví...

¿Sabías que marzo es el Mes Nacional del Riñón? Llegó el momento de hablar sobre la salud renal y la enfermedad del riñón crónica, una enfermedad común entre los adultos de los Estados Unidos. Por ello, le pedimos a la Dra. Kajal Patel, médica especialista en el tratamiento y la atención de las enfermedades renales, que explique de...

¿Sabías que la enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte en las mujeres estadounidenses, y el accidente cerebrovascular es la cuarta? La buena noticia es que existen medidas que puedes tomar para disminuir tu riesgo de padecer una enfermedad cardíaca o accidente cerebrovascular a cualquier edad. Conversamos con la Dra. Rachel Dreyer, profesora adjunta de la Facultad de Medicina de Yale, que...

Padres, pueden ayudar a proteger a su hija de desarrollar ciertos tipos de cáncer relacionados con el VPH. ¿Cómo? ¡Con una vacuna segura y eficaz! Estos son los cinco aspectos más importantes que debes saber sobre el VPH, o virus del papiloma humano, y la vacuna. La infección por VPH es muy común. El virus del papiloma humano (VPH) es la infección de transmisión sexual más común...

Otro año vino y se fue, y es hora de un nuevo comienzo. Hay algo emocionante en empezar un nuevo año, se siente lleno de posibilidades porque es nuestro momento de comprometernos (o de reafirmar nuestro compromiso) con una resolución que nos hará mejores personas. En la Oficina para la Salud de la Mujer, ponemos en práctica lo que...

Nota del editor: el contenido de las preguntas y respuestas pertenece a los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés). Encuentra toda la información de los CDC sobre la gripe. Escalofríos. Dolor corporal. Fatiga. Esos son solo algunos de los síntomas que suelen tener las personas cuando contraen influenza o lo que se llama más comúnmente gripe. ¿Tu mejor...

Cuando se trata de hábitos saludables, es fácil decir: "volveré a cuidarme después de las vacaciones". Pero si somos honestas con nosotras mismas, sabemos que no es tan sencillo. Crear hábitos requiere tiempo y práctica y cuando nos descarrilamos, suele ser difícil retomar donde dejamos. En esta...

Cuando tenía 21 años, el tobillo lesionado de mi abuela Rosella causó que se cayera y se quebrara el brazo. Es curioso que algo tan tonto como una caída pueda tener consecuencias graves para toda una familia. Pero debido a que tenía 81 años y tenía otras dolencias existentes, no sanó de forma rápida o fácil. Estaba postrada en la cama...